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1 # 遵義小許
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預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多,但如果不注意食品衛生,抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗淨。
其次,孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候乾燥,孕婦如不注意飲食調理,就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養成定時排便習慣。
最後,秋天天氣轉涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應當謹慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,最好也要接受醫生指導,不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內,其中一部分可對胎兒造成損害,有致畸作用。此外需要特別注意的是,妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致胎兒畸形
入秋後,對於準媽媽來說,來到了相對於舒服的季節,不再那麼炎熱,可以適當戶外運動,給胎寶寶提供足夠多的新鮮空氣,但是秋高氣燥,準媽媽在享受這涼爽的天氣同時,也要特別注意秋季容易發生的一些季節病哦!
入秋後,孕婦要注意些什麼?
首先,預防腹瀉;
秋天是豐收的季節,上市的新鮮瓜果會很多,如果不注意個人衛生,和根據自己體質選擇,就很容易因為貪食水果而引起腹瀉,腹瀉可是孕婦的大敵,容易引起宮縮,嚴重影響胎寶寶的安全。
入秋後,孕婦要注意些什麼?
注意事項:選擇新鮮的瓜果,誤食壞果;清潔到位,可以將瓜果,最好在水裡放一些食鹽浸泡,再用清水沖洗乾淨。另外,在水裡放一些小蘇打也能讓瓜果清洗的更乾淨。
其次,預防便秘;
與腹瀉相反,秋高氣燥,容易上火,加上胎兒增長對腸道的壓迫,如果飲食不注意均衡就容易引起便秘,所以多合適,合理飲食,預防便秘很重要哦;
入秋後,孕婦要注意些什麼?
另外:預防感冒;
進入秋季,早晚溫差大,容易感冒引起上呼吸道疾病,所以準媽媽出門要記得帶外套,適時增減,以免著涼;