我是2019年痊癒的！曾經在重度抑鬱，恐懼焦慮的苦海中掙扎過十多年！

找遍了各種方法，無助絕望過，頹廢過！不論多麼痛苦，我始終相信自己有一天會走出來！後來有幸明白了問題核心本質，徹底擺脫了折磨我十多年的枷鎖！

我經歷過這種抑鬱痛苦，心有體會，這種滋味是生不如死，但我勝在積極求醫，在吃藥期間咬著牙關忍受痛苦換個角度去想，就當自已即將掛丟，什麼也不多去想，有班照上，有飯照食，最後透過藥物和食療方法走出困境，時間較慢長要花三至四個月左右，才完全康復，其實抑鬱症並不可怕，吃藥同時也要靠毅力和信心是會把它戰勝。

抑鬱症最好吃中藥調理，醫藥不行，越吃越厲害，我嬸就是抑鬱症，我叔整天不上班跟著她，看見窗戶就想跳，不想活，不想見人，拉著窗戶，不見Sunny，吃西藥吃的人都傻了，流口水，眼裡沒神，走路連八十歲的都不如。後來中藥吃了一個月，精神就好了，連著吃了半年，現在徹底好了，模特隊，騎腳踏車。覺得更熱愛生活了。

我懷孕的時候抑鬱。之後一直伴隨我幾年，以淚洗面，眼睛都快哭瞎了。還伴有腰痛小腹痛直到現在。365天有200多天都在疼痛中度過。死了反而是最好的解脫。但孩子怎麼辦。女兒是我唯一放不下，為了孩子我要努力活著。

試著去開啟心結。自己要有個堅強的心。有一定的寄託。試著去接受種種的挫折。面對與解決。還要學會放下。樂觀積極。照著自己的興趣愛好理想去活著。凡事多笑笑。瘋瘋癲癲的活著。自身的心靜是最好的良藥。

我有過我五年多的抑鬱經歷。真的很痛苦。所所有的方法都用過了，很相信醫院的建議，檢查吃藥。結果真的跟大家一樣，沒有多大轉變！

一路上嘗試過很多方法。學習中醫。發現傳統文化的方法真的很好。感謝高維中醫！

雙相，抑鬱症很多時候就是有低頻能量體在身上干撓，不斷消耗人的陽氣，造成心力不足，無法正常做很多事，很多情緒，行為意識都不是自己的，自己無法控制，

所以治療抑鬱症首先要清理身上的干撓，如果可以從高維上把這些干撓因素清除掉，抑鬱就可以很快解決了。

焦慮不安，看見什麼都煩，莫名的發脾氣或生悶氣

藥物治療只是個輔導，真正的治癒還是自己心裡放開，解開心中的那道枷鎖