壽命長的男人有哪些習慣呢？我認為有這八個好習慣的男人會比較長壽：
第一，始終保持好心態者。
心態對於一個人延年益壽很重要，細品其中的內涵很豐富。
不要與人攀比，減少心理壓力和負擔；不要經常發脾氣，把生活弄得“一地雞毛”；不要借酒澆愁，這隻會讓自己深陷其中；不要爭名奪利，知足常樂容易滿足；人生該努力時必須全力拼搏，有驕傲的資本才會擁有快樂；付出不必求得回報，自有福報與你相伴；好事善事常做，內心安寧體魄康健。
第二，喜歡運動，持之以恆者益於長壽。
長壽的男人一般會根據自己的年齡段來強身健體，而不是自始至終“一個公式”。年輕時多鍛鍊，中年時“悠著點”，晚年時動靜結合、常曬太陽。與大自然親密接觸的男人，陽剛之氣充足、腎精足、肌肉強壯有力氣，相對衰老得比較慢。運動專案一定要適合自己的年齡和體質。
經常堅持運動的男人對前列腺健康也很有好處，晚年可減輕尿頻尿急尿不盡等系列不適症狀。
第三，不嗜好菸酒或者不過度。
經常吸菸飲酒肯定影響身體，過度則短壽無疑。經常酗酒的男人患脂肪肝、肝硬化、肝癌的機率風險較大。吸菸也確實有害健康，其毒素堆積在體內難以代謝，影響新陳代謝也是減壽的因素之一。
第四，常年有飲茶的好習慣。
我發現，身邊有不少喜歡飲茶的老年男人都相對比較長壽。粗茶淡飯，茶是助消化的，也會醒腦提神，讓一個人始終保持著不錯的生活狀態。我身邊一個83歲的工程師鄰居，平時很喜歡喝茶，每天上午和下午喝完茶都會到公園裡走幾圈，生活悠哉樂哉，目前精神狀態極佳。
第五，有業餘愛好，讀書看報，晚年重視提升自己的認知能力。
老年人有點兒事情做，會感覺自己活得很充實。一定不要讓自己閒下來，尤其是不能讓大腦閒下來，多讀書看新聞，關心國家大事，關注健康生活。晚年時青睞種花種草、書法繪畫、彈琴唱歌、和朋友一起聊天等都不錯，這樣可以減少晚年迷茫的心理，提升自己的認知能力，讓自己更加熱愛生活。
第六，沒有不良嗜好、生活自律性較高的男人。
這也是比較重要的一點，就是不要沉迷賭博、麻將、酒桌飯局等。這是身體健康的大忌。沉迷其中，心理及情緒波動太大、久坐不動、熬夜不歸、飲食不規律不健康等，會很快加速人體衰老，有心腦血管等疾病的也許還有猝死的可能性。
第七，有了疾病不拖延、重視體檢的男人。
人到中年以後男人一定要重視自己的健康，定期去體檢，發現問題重視並積極治療，積極養生來改善體質。身體有了小毛病儘快就醫不拖延，不忌諱體檢，這種重視健康的男人才會比較長壽。
第八，注意關心自己的“胃”，即注意提升脾胃功能。
有一句話“抓住男人的心，須要先養好他的胃”。這也說明男人身體健康須注意養好脾胃的重要性。
人體健康首先從擁有一個健康的消化吸收營養系統開始，關注“胃健康”其實就是在不斷獲取長壽密碼。
男人愛美食愛廚房讓自己生活更幸福、體魄更健壯，經常給自己和家人做做健康美食調理脾胃，消化吸收功能強大了，就會減少很多疾病的風險，讓自己擁有更好的生活狀態。當然暴飲暴食、不懂養生的男人除外。
壽命長的男人有哪些習慣呢？我認為有這八個好習慣的男人會比較長壽：
第一，始終保持好心態者。
心態對於一個人延年益壽很重要，細品其中的內涵很豐富。
不要與人攀比，減少心理壓力和負擔；不要經常發脾氣，把生活弄得“一地雞毛”；不要借酒澆愁，這隻會讓自己深陷其中；不要爭名奪利，知足常樂容易滿足；人生該努力時必須全力拼搏，有驕傲的資本才會擁有快樂；付出不必求得回報，自有福報與你相伴；好事善事常做，內心安寧體魄康健。
第二，喜歡運動，持之以恆者益於長壽。
長壽的男人一般會根據自己的年齡段來強身健體，而不是自始至終“一個公式”。年輕時多鍛鍊，中年時“悠著點”，晚年時動靜結合、常曬太陽。與大自然親密接觸的男人，陽剛之氣充足、腎精足、肌肉強壯有力氣，相對衰老得比較慢。運動專案一定要適合自己的年齡和體質。
經常堅持運動的男人對前列腺健康也很有好處，晚年可減輕尿頻尿急尿不盡等系列不適症狀。
第三，不嗜好菸酒或者不過度。
經常吸菸飲酒肯定影響身體，過度則短壽無疑。經常酗酒的男人患脂肪肝、肝硬化、肝癌的機率風險較大。吸菸也確實有害健康，其毒素堆積在體內難以代謝，影響新陳代謝也是減壽的因素之一。
第四，常年有飲茶的好習慣。
我發現，身邊有不少喜歡飲茶的老年男人都相對比較長壽。粗茶淡飯，茶是助消化的，也會醒腦提神，讓一個人始終保持著不錯的生活狀態。我身邊一個83歲的工程師鄰居，平時很喜歡喝茶，每天上午和下午喝完茶都會到公園裡走幾圈，生活悠哉樂哉，目前精神狀態極佳。
第五，有業餘愛好，讀書看報，晚年重視提升自己的認知能力。
老年人有點兒事情做，會感覺自己活得很充實。一定不要讓自己閒下來，尤其是不能讓大腦閒下來，多讀書看新聞，關心國家大事，關注健康生活。晚年時青睞種花種草、書法繪畫、彈琴唱歌、和朋友一起聊天等都不錯，這樣可以減少晚年迷茫的心理，提升自己的認知能力，讓自己更加熱愛生活。
第六，沒有不良嗜好、生活自律性較高的男人。
這也是比較重要的一點，就是不要沉迷賭博、麻將、酒桌飯局等。這是身體健康的大忌。沉迷其中，心理及情緒波動太大、久坐不動、熬夜不歸、飲食不規律不健康等，會很快加速人體衰老，有心腦血管等疾病的也許還有猝死的可能性。
第七，有了疾病不拖延、重視體檢的男人。
人到中年以後男人一定要重視自己的健康，定期去體檢，發現問題重視並積極治療，積極養生來改善體質。身體有了小毛病儘快就醫不拖延，不忌諱體檢，這種重視健康的男人才會比較長壽。
第八，注意關心自己的“胃”，即注意提升脾胃功能。
有一句話“抓住男人的心，須要先養好他的胃”。這也說明男人身體健康須注意養好脾胃的重要性。
人體健康首先從擁有一個健康的消化吸收營養系統開始，關注“胃健康”其實就是在不斷獲取長壽密碼。
男人愛美食愛廚房讓自己生活更幸福、體魄更健壯，經常給自己和家人做做健康美食調理脾胃，消化吸收功能強大了，就會減少很多疾病的風險，讓自己擁有更好的生活狀態。當然暴飲暴食、不懂養生的男人除外。