建議和關係近高中同學來一場畢業旅行

越遠越好

反正也成年了

然後可以找個兼職

體驗一下自食其力的感覺

浪過一個暑假之後就要收心了

其實真正的競爭才剛剛開始

♡

怎麼放鬆這個問題我沒有研究過，反正考完了就考完了唄。如果你錢多一點的話，你可以出去旅遊，如果錢不多的話，那明天就可以去工地搬磚了。還有就是，高考以後那天晚上吃飯的時候可以放鬆一下。

一 睡個好覺

眾多學子頂著壓力，日夜埋頭在書海中，只為迎接人生中最重要的一次考試。高考結束後可以去吃一頓豐富的大餐，好好犒勞自己，把一切學習資料拋到腦後，睡個好覺，睡到自然醒，睡個昏天暗地，把錯過的覺都補回來，隨心所欲，無憂無慮地睡一覺。

二 看一場電影

高考完，可以約幾個好友，去商場購物，或者網上逛淘寶，把自己心儀的東西收入囊中，尤其是女孩子，和好友出去看一場電影，情侶間在高考前被耽誤的感情可以一起看場電影彌補回來。

三 旅遊

高考前沒時間，天天忙於學習，沒時間外出，現在就可以趁著暑假，約幾個好友一起去旅遊，可以去戶外爬爬山，玩玩水，呼吸一下自然的新鮮空氣，緩解一下緊張的壓力，帶著學生證，門票還可以打折，這應該是最好的放鬆方式了。另外注意一下，外出旅遊注意安全，尤其注意天氣預報。

四 考駕照

學車也是個極好的放鬆方式，可以幫你轉移注意力，緩解焦慮，高考後有三個月的暑假時間，時間很充裕，建議同學可以利用這段時間去考一下，考個駕照緩解壓力，放鬆心情。另外就要開始準備大學的一些相關工作，如學校的選擇，志願的填報，專業的選擇，開啟人生新的一次旅程。

高考後，考生心理健康一定需要關注。因為，高考前由於長期的超負荷學習，家庭、學校和社會各種壓力疊加，睡眠不足和負面情緒的日積月累，使相當一部分考生產生不同程度的心理問題，因而考後放縱，也是走出慢性應激狀態的需要。這時考生中，出現了"井噴式"的是放縱行為。如:狂飲酒，狂抽菸，沉迷於網路，還有少數考生因為考差了而抑鬱、焦慮、憤怒，在分數出來後因為不如意，個別孩子還有自殺的傾向。所以，關注考生考後的心理健康更為重要。

高考後心理調整的，放鬆有效的辦法：

1、在高考前幫助學生制定高考後的活動計劃，計劃一般不安排單獨活動，可安排和家長一起去旅遊。最好能去報考的本科或專科院校看一看。

2、家長陪伴孩子，幹一些孩子平時喜歡乾的事，或陪孩子去做、去吃孩子愛吃的一道菜。

3、思考志願填報方面的一些事。

4、報考駕校，考駕照。

5、家長陪同孩子看電影，玩遊戲。

總之，孩子在家長的陪同下就會慢慢放鬆，調整好心理狀態。