我覺得家長首先要知道，老給孩子做時間規劃，不如讓她知道自己怎樣做時間規劃，給孩子信任，讓她愛上對於自己時間把控的成就感。

再來就是尋找工具，

1.可以是在家裡牆上畫一個漂亮的大個時間規劃表，就像課程表一樣規劃學校外的時間，家長也要對自己的時間進行規劃並且做一個良好的身教。

2.買一個時間規劃的本子，漂亮讓人有興趣看和記錄的

3.時間餅印章可以規劃一天24小時的事情

4.番茄鍾，做什麼事情都可以用25分鐘倒計時

5.利用思維導圖做時間規劃：年計劃到月計劃到周計劃

6.別忘了最重要的是每天早晨或者前一天晚上進行規劃，完成預定計劃後，要記得把實踐情況記下來，比如事情做完沒做完，需要推後還是取消了還是完成了，✅打個勾，成就感爆棚。用了幾個番茄鍾，浪費在了哪裡，做得好的地方是？

加油～

讓孩子學會合理的規劃好時間。孩子對時間觀念並不強，他們往往不能按事情的輕重緩急還安排合理的時間去做什麼事情，就要需要大人多督促不要浪費時間合理安排時間改做什麼不還做什麼。不能合理的安排時間會導致孩子們有不良習慣影響孩子會有依賴性。因此要培養孩子們珍惜時間的好習慣是很重要的。建議：1.要讓孩子們正確的認識時間的價值。不管孩子在做什麼，洗澡吃飯呀，寫作業，還是在玩都要合理的給他們安排好時間。這個時間段該幹嘛，做多久，都是需要給孩子安排好的，只有這樣孩子才知道時間是最貴的，不要浪費，安排好的事情沒有按時完成就告訴他們今天不許出去玩或許是幹嘛，要抓住孩子的對某種興趣的事情壓住他才能讓他們知道時間是永不停留的，應該及時抓住時間不要浪費時間，錯過了這時間觀念就沒有意義了。還要說不要故意浪費時間要不然會受到懲罰。

2。作息時間要有規律。在孩子的作息時間中學習寫作業的時間一定要固定下來好，規定好作業兩時間，晚上的九點半必須要上床睡覺了，但週末的時間可能作業量多些，白天又應該出去走走玩玩可以又另外安排合理的時間給孩子，對孩子也不能太苛刻，週末多點時間玩會，才可以放鬆。但是玩過後是一定要，規定孩子對學習有一定的集中注意力，提高寫作的效率，不能懶懶散散。因為孩子往往是分不清楚自己要做的事情重要到什麼程度，所以每天父母們合理的安排好時間規定孩子們做好，久而久之就會習慣，也不用天天要叮囑了。

給孩子安排規定好合理的時間是很重要的，只有給孩子安排好合理作息時間吃飯時間，學習時間保證把重要的事情都完成好，才會對時間觀念有著重要性的習慣。

由於孩子愛玩的天性，貪玩會影響孩子的飲食，休息和學習等等各項事情，因此幫孩子做好時間規劃很有必要，家長透過引導孩子形成一個時間觀念和時間規劃對孩子的成長學習極為重要。那麼，我們家長應該透過多方面幫孩子做好時間規劃。

首先要引導孩子對時間要有一個清楚的認識，認識到時間的概念和時間代表的意義，比如從小讓孩子認識到起床，早飯，上學，放學，睡覺都應該有個時間點，讓孩子在頭腦中對時間有個認識，同時也讓孩子意識到時間的重要性，不按時做某件事情會怎麼樣，比如上學遲到了會怎麼樣……

其次，家長要幫助孩子做好行之有效的計劃安排，讓孩子的事情做到有計劃性，有時間感，到什麼時間做什麼事情，形成一種習慣，在制定計劃時，要全面考慮，做到生活的平衡性，換言之就是孩子一天的 生活時間表中既要有吃飯睡眠，學習及課外活動的時間也要有娛樂休閒的時間，還要做到和家人，同學溝通交流的時間。

再就是讓孩子對時間的把握要有一定的靈活性，讓孩子根據實際情況和執行計劃中的體會有些靈活的變動。