首先，在此恭喜你考入高中進行更深層次的學習，中考可謂是我們人生的第一個重要十字路口，你透過自己初中三年的苦學成功通過了考驗，說明你是一個有追求，有目標的孩子。

其次，高中的學業相對初中而言，難度係數大，知識性強，你一下子不能適應是很正常的。但是作為一個過五關斬六將成功進入高中的學生，我覺得你有實力可以接受高難度的學習，你不能適應的最主要原因是你自己選擇了逃避，如果你直面向前，自然會看到高中生活的精彩。

再次，進入高中，我們換了熟悉的校園，換了熟悉的老師，換了熟悉的同學，在這個陌生的環境裡，你可能沒有遇到一個熟悉的同學，自然會難以適應。這時候你需要大顯身手，快速找到志同道合的朋友，面對陌生的同學要主動出擊，而非“坐以待斃”，當你第一時間找到了談心的同學，找到了一起探討學業的人，自然你會忘記孤單，感受到新的快樂。

最後，我想用過來人的經歷告訴你：孩子，生活總是人來人往，面對新的環境，我們只有隨遇而安，方能始終！

同學，首先高中的學習壓力確實不小，這個是所有同學都會感到的。不是隻你一個人由此感覺。

你對於學習過程中那個部分感到不適應，壓力大呢？家庭壓力，學校環境，學習內容，同學影響，有很多方面的因素。你首先要找出讓你焦慮和不適的因素，再去進行調整，這個過程中你可以常識和父母，老師，同學去溝通，請教。看看他們對你的建議是什麼，瞭解到身邊的人對你的瞭解，找出的原因。在進行調整，尋找方式方法。

先說答案：假期去心愛的幾所大學看看吧。

你覺得的崩潰，就是看不到希望，覺得太累，也沒有動力。

原因就是在機械的學習，看不到為了，為了學習而學習，也沒有目標，也沒有動力。強烈建議瞭解下優秀的大學，選幾個心儀的學校，假期去看看吧，去食堂吃個飯，去圖書館看看。

看看自己想不想過這樣的生活。才高一，你現在無限可能。答主自己的例子，進高中沒考上，花錢進的高中，班裡70多人，我60名左右。高中三年的努力，一步步往上爬，高三開學就在10名左右了，最後高考僥倖全班第一名，班主任雖然罵我，但是出了成績之後跟我說，我就是典型的逆襲的例子。

這個你也可以的！！我不想碌碌無為的在小城市活一輩子，我想出去看大世界，去旅行，去尋找漂亮的女朋友（沒錢沒學歷沒本事咋找漂亮女朋友）。

如果你家庭條件很好很好（能支撐一年幾十萬費用），可以考慮出國，高中準備出國相對簡單些。

如果家境和我一樣一般，那就學習吧！！不要幻想考不上大學，那些當老闆創業混的很好的那些，我告訴你，不可能，我高中也算學生會小幹部，認識的很多周圍同學，那些沒考上本科的，沒上大學的，除了家庭條件很好很好，後來出國的，那些家庭一般的，混的很慘很慘很慘。。每個月累死累活3 4000工資都不一定能保證。別幻想那些大學生給不是大學生的打工。那種事情不會發生在你身上的！！！！

現在國家發展這麼快，你不想跟上潮流嗎，不想未來體驗虛擬現實遊戲嗎，不想環遊世界嗎，不想體驗萬物互聯嗎？？不想體驗。。。。嗎？？

為了自己更優秀，為了以後找到漂亮女朋友！！為了漂亮女朋友！！為了女朋友！！！努力學習吧。

奧利給！！！！！！！！！！！

（國內大學這麼漂亮，為啥不去白嫖享受呢！！！）

新的學校，新的同學，新的學習節奏……就覺得很迷茫，很害怕在這樣的環境了自己會趕不上別人，尤其是一些成績中等的同學，這樣的心理應該是出現得最多的。

這個時候最好的辦法就是慢慢調整好自己的心態。不止是你自己，高中對於所有人來說都是一個新的開始。

高中很可能就是你開展逆襲的最好時期。要是剛上高一就崩潰了，那不就是一開始就輸了嘛?你服輸嗎?

壓力太大的時候可以找好朋友傾訴，也可以在網上和別人交流。要是真的覺得緩不過來了，可以找學校的心理老師或者找找心理醫生做一下疏導。

希望你可以儘早走出心理困境。

你應該說清楚為什麼這樣了？怕學習？還是高中辛苦了？我在初二時就會和學生說，從現在到高考前，是你們一生中最辛苦的時段。當然如果你想混日子就不辛苦。有了這個辛苦，你會為自己最好的前程前進。沒有，只能一般。所以你看看你需要什麼？沒有一個學生不辛苦就能達到目標的。永遠都是！

親愛的，抱抱你

高中3年相信對於任何學生而言都是難忘且艱辛的經歷。我妹妹現也是高一，隔段時間我就會跟她聊聊，幫她減減壓，梳理梳理。

1、迎面而來的各種考試競爭，鋪天蓋地的知識面，無論是從深度還是廣度，難度係數瞬間來了個180度大轉彎，的確考驗著我們的抗壓力。

2、一週一小考，一月一大考，經常晚自習老師還臨時抽考.....每次考試，赤裸裸的排名。這些數字都給到我們莫大的壓力。

3、學習時間不斷拉長，最辛苦的非高中生莫屬，天還沒亮就起來了，不到深夜不能安然睡去....我們需要勞逸結合，提高自己的睡眠。睡好了才能精神充沛地吸收知識。

4、運動，當我們運動的時候大腦會分泌出快樂的多巴胺，很好的減壓，釋放負面情緒，同時還強身健體，保持好身材，一舉多得。所以，保持一週來幾次快走、跑操場，感受大汗淋漓的痛快。

5、音樂，舒緩的音樂也能幫助我們較好的平復心情。

6、和好朋友一塊聊聊天，聊聊八卦。多笑，大笑能釋放許多負面壓力。

7、最最重要的還是學會調節心態，高中3年，是辛苦的。毋庸置疑，但辛苦不等於痛苦，寶貝。辛苦是因為我們有目標，我們在追夢，我們在奔跑。但所有的努力都不會白費，都不會辜負。

8、每當自己猶豫了，焦慮了，問問自己，為什麼！我為什麼要學習，也許你會發掘到內心的答案，這個答案能幫助你☕️

加油加油