不管是學生還是家長，很容易形成一種誤區，那就是以為高考近在眼前，似乎水平已經定型，再多的努力也無濟於事。要麼就是走向另一個極端，感覺時間太緊張，焦慮慌亂，嚴重影響備考狀態。

其實時間是無法被我們左右的，但心態卻完全可以調整，要把壓力轉變為動力，首先要積極理性的看待時間——淡化倒計時，做好每天的安排，最好的備考節奏是有條不紊，井然有序，唯有這樣，才能實現時間利用的最大化。感覺每一天是有收穫的，心裡就是踏實的，心裡很踏實就是好的備考狀態之一。

目標985名校，說明水平相當不錯，基礎紮實，有優勢學科。但文科生要考985難度的確非常大，即使是優秀學生，也面臨風險。而現在所能做的，就是儘可能提高水平——由心裡沒底變成很有把握，需要做一次學情、考情大摸底，即做一次高質量的模擬考分析，找出可以努力的方向，注意是得分的方向，哪裡能得分哪裡就是奮鬥方向。

明確方向的一大好處是可以減輕心裡的不踏實感，讓人一下子明晰了自己的優劣，而且努力後就可以提高，因而也帶動了自信心。

突出重點，就抓數學。

文科生的數學，決定性的數學，三個月要上個臺階的數學。

我們知道，對於文科生，除了數學，其他科目都是慢熱型的，且目前水平不錯，那麼保持正常學習節奏即可。而數學確實可以突擊，更何況你的基礎不錯，再進一步完全有條件。

做法上，務必要突出重點模組，向難點開戰，採用集中專題複習的方法，一個一個的過，效果會很不錯。選擇題可以一次性做二十道以上，大題同類型的五道以上。獨立完成，做完馬上對答案。其中歷年高考真題是必須要反覆研究的，目標一題多解，融會貫通。

最後，能讓學生信心更足的舉措是，全面最佳化應試技巧，做考場的強者。比起學得好，會考才是硬道理，目標考霸，劍指超常發揮——把應試技巧當成是和數學一樣重要的東西，關注細節，努力在反覆模擬考中錘鍊最適合自己的應試方法和流程。

如果努力做到了以上幾個方面，也就在高三做了最好的自己，高考成功便在意料之中。相信自己，壓力變動力，這個可以有！

請各位家長將此回答轉給孩子，定有收穫。

孩子已經這麼優秀了，她的緊張和壓力已經夠大，還想為她加壓？加動力？有望考上985名校的孩子，這麼優秀的孩子，你怎麼知道她缺少學習的動力？

所以我的理解是，作為家長，你想讓孩子更優秀一些，考的更好一些，更有把握一些上985名校。但是你知道嗎？你的這種做法無形中是在為孩子加壓！這樣的孩子，她從來不缺學習的動力。她所需要的只是家長不要再給他更多的壓力。

其實你不明白，家長的一點點期待，對孩子都是壓力，都是壓力，都是壓力。

所以在這種情況下，作為比較理性的家長，如何為孩子減壓，讓孩子放鬆，才是最重要的事情。你的任何的擔心和作為，哪怕是善意的作為，比如說你關心一下他的成績，你關心一下她的哪一科比較弱，你想為他找一個更好的老師補課，你想為他做一頓更好的飯菜，你想為他創造一個更加安靜的學習環境，等等，你一系列的做法，只能給他帶來更大的緊張感，因為孩子將來是害怕考不好，愧對家長的。當然，除非孩子主動讓家長怎麼去做了，家長做了，那才是孩子需要的。

所以對於好學生，高三家長最好的做法，是無所作為，靜靜地欣賞，默默的付出著對孩子的愛，就ok了。儘可能表現出不關心孩子的知識與未來所考的大學等等，鼓勵孩子健康第一，多鍛鍊身體，多參加課外活動，可有時間多放鬆自己，等等。這才是對孩子最好的支援。

作為家長，你不知道孩子的在高三後半段的緊張壓力會有多大。四年前我兒子參加高考之前一個月，都沒有進學校進教室上課，緊張到了這種程度。一個月的時間要麼跟我呆在我的辦公室裡面（當時我是一家教育公司的高管），要麼我陪他去遊山逛水。可是作為家長，你再怎麼為她減壓，他的內心都是有擔憂的，都是不放鬆的。高考的時候，一個月不進教室的他還是如願考到了他的理想名校，學了自己喜歡的專業。所以很多時候，學生、家長、老師的擔心都是多餘的。

有老師和家長會關心到孩子的學習方法。我想問你:已經是這麼優秀的孩子了，他缺少學習方法嗎？答案是否定的。他的學習方法比老師比家長的都多、都好（因為他已經超越了他們的老師，他們老師當中少有幾個是985名校畢業的）。因為他已經有望考到985了，他的學習方法、學習知識一定是非常系統的。他有一整套的學習方法和知識構架。所以家長、老師在旁邊對他的指手畫腳，告訴他如何做如何做，其實都是多餘的。都只是在為他製造緊張和壓力。什麼時間規劃呀、查漏補缺呀、考試技巧啊等等，其實這樣的孩子她本來都是有的。

她的數學成績稍弱，並不意味著她的數學真弱。所以家長不要作過分的擔心。而且一定要降低你對她的期待。如果我是你，我可能微微的流露出，孩子你不需要爭取985，你只要考上211就行了，哪怕只是上一個普通的本科，爸媽心裡也很高興，也心滿意足。讓孩子意識到健康第一，健康成長是是爸媽最期待的。這樣的話，孩子才能少些壓力。

當然最後還是想談一個對於優等生後半段最實用的學習技巧。可以設想目前這個同學（在數學方面）僅僅靠她自己努力，很難再有一個大幅度提升，因為極有可能她已經達到了一個極限，進入一個瓶頸。這個時候建議採取一種方法:借力借勢，團隊作戰。也就是我經常說的一種方法叫拿來主義。這樣的孩子一般很清楚自己的弱科弱項，知道自己的知識漏洞。那就拿這些知識漏洞弱項，去拼命的靠攏比他更優秀的學生和老師。粘住幾個班裡邊或者其他班的數學學霸和好幾個數學優秀老師，讓他們分享讓他們給自己講解自己數學方面的困惑。問題解決不到位就不罷休。記住一個詞啊，粘住！不達目的，誓不罷休。這種做法無形中形成了一個作戰團隊，這種做法極容易讓孩子看到自己和他人之間的距離，而且可以非常快速的補自己的短板。對優秀的孩子來說，這是致命的一招！它可以讓自己利用與拿來他人的優勢，在補短的基礎上，快速超越競爭對手！

只要是成績一直很穩定就不會有壓力。成績忽高忽低就會不自信，自然就有了壓力。高三了該掌握的知識也基本都學完了，在多做題的基礎上，多看看需要記憶背誦的東西，這方面的分好得，但不能丟了。