多看幾位名師的系統的教學影片，他們說的共通的東西多加體會，對著鏡子端正架子，為了健身運動把架子打好。虛靈頂勁、含胸拔背、曲腿圓襠這些東西有老師也得自己體會，往身體裡找，再練習站樁，體會松沉。練太極拳都有個過程，先是手指，再到手臂，然後兩臂貫通，再往後是脊背，最後才能體會到腰胯，作為上班族，氣滯血瘀也就是所謂的亞健康是常有的事，這種一步一步的體會正是逐步開啟閉塞經脈的過程，每一次進步身體都會舒適很多，鼓勵自己不斷摸索。等練個一年半載再回頭看教學影片里老師強調的重點，體會會更深。田秋信和陳瑜的影片都講解的很細緻，動作有些細節不同，即是是田秋信的弟子，曲志遠、高志芳風格也不同，但強調的東西都是一樣的，多看，在模仿中體會。跟影片學指定沒有跟老師直接學現場感好，也沒有老師直接糾正，但哪有條件到老師門下親自討教，就得自己揣摩。太極拳的確是好東西，是瑰寶，看影片，田秋信七十多歲了還竄蹦跳躍的，可見太極拳對提高生命質量是有極大的助益的。當然，大多數練習太極拳就是為了健身，真正搞專業的那就得名師入室傳授了，那得有天賦，普羅大眾一般資質的就別想了。
多看幾位名師的系統的教學影片，他們說的共通的東西多加體會，對著鏡子端正架子，為了健身運動把架子打好。虛靈頂勁、含胸拔背、曲腿圓襠這些東西有老師也得自己體會，往身體裡找，再練習站樁，體會松沉。練太極拳都有個過程，先是手指，再到手臂，然後兩臂貫通，再往後是脊背，最後才能體會到腰胯，作為上班族，氣滯血瘀也就是所謂的亞健康是常有的事，這種一步一步的體會正是逐步開啟閉塞經脈的過程，每一次進步身體都會舒適很多，鼓勵自己不斷摸索。等練個一年半載再回頭看教學影片里老師強調的重點，體會會更深。田秋信和陳瑜的影片都講解的很細緻，動作有些細節不同，即是是田秋信的弟子，曲志遠、高志芳風格也不同，但強調的東西都是一樣的，多看，在模仿中體會。跟影片學指定沒有跟老師直接學現場感好，也沒有老師直接糾正，但哪有條件到老師門下親自討教，就得自己揣摩。太極拳的確是好東西，是瑰寶，看影片，田秋信七十多歲了還竄蹦跳躍的，可見太極拳對提高生命質量是有極大的助益的。當然，大多數練習太極拳就是為了健身，真正搞專業的那就得名師入室傳授了，那得有天賦，普羅大眾一般資質的就別想了。