不得看是因為啥嘛？想結婚就趕緊找物件，缺錢了，就努力賺錢。要是抑鬱症建議去醫院，給這提問啥也解決不了。OK？

大齡剩女會越來越多，我個人覺得吧 問題就出現在跟身邊的親戚朋友攀比老公出現的情況引起的多一些，調整心態，把自己不要看得過高就憂鬱症也會沒有了

答：想得太多了，一個是為了自己的歸宿問題，其實就是婚姻的問題。放下面子，找個差不多的就行了，只要人靠譜就行。人這一輩子的事情還是得解決，不然總是感覺空嘮嘮的。抑鬱只是一種情緒，好好調整一下就行。如果是抑鬱症就是一種病，得及時去正規醫院就醫。我是孤舟，幫助過很多抑鬱症的網友脫離過痛苦！

眼光不要太高了，不要再挑剔了，趕緊找個老實好人嫁了吧，有男人的滋潤，有了孩子就不會抑鬱了，如果再不抓緊點等老了到更年期老實人都看不起你。

怎麼辦？想人生就此頹廢，就繼續抑鬱著，全當自己沒活過或父母沒養過，還想以後好好的感受酸甜苦辣，感受幸福，體會到自己的價值，就麻溜看病吃藥，自己克服，問別人有什麼用，誰也不能左右你的想法，況且除了父母以外大概沒人能真正為你著想，別人讓你幹嘛就幹嘛嗎？沒用，自己的問題自己解決，樂觀起來，戰勝自己，你可以的，記住，既然來到這個世界上，就不要輕易過行屍走肉的日子，只有你內心深處明白才行

1、首先要重新全方位審視自己，認清自我，扔掉不切實際的想法，將個人要求與實際情況對應；

2、積極擴大社交面，也許你的那個他還在等著你；

3、積極參與一些社會活動，公益活動，善良的女孩都有好報；

4、32歲大嗎？不大，認為大的實際是腐朽老觀念作祟。保持開朗，多笑，愛笑的女孩更美；

5、保持自己的獨立性。獨立的女人更美

32隨要抓緊時間了，雖然愛情婚姻不能太刻意，但這個年紀也等不起了，不管心理還是生理，都應該抓緊時間，有了另一半，會好很多

首先32歲，在很多城市來說年齡也不算太大。再有看看什麼情況造成的抑鬱，婚姻的問題，工作問題，還是其他問題，對症下藥才好治療。

態度年輕永遠可以活成18歲，生理年齡不要太在意，你會活得很開心

當然我也會焦慮，也會想有男朋友，談場甜甜的戀愛，但我大部分時間，可能都在忙碌自己的事情

緩解焦慮的辦法，對我來說就是培養自己的愛好吧，比如手工，玩具

最近在學手鞠球，DIY材料買了10個左右，打算做了送朋友

抖音也是個可以種草的地方，比如種了金屬拼插玩具的毒

鳳冠剛做完，花轎也買了，還沒時間開始做，除了這些平時還有樂高，數字油畫什麼的打發時間，最近計劃學水彩畫

有時候不想玩這些了，就看書，不過這個就看自己喜歡什麼型別的書了，像我一般看科幻類，盜墓類的，現在基本3個多小時能看一本，看書的時候給自己備上茶水糕點，一下午就這麼晃過去，腦子裡不想其他事，自然也不焦慮了

嗯，我焦慮的時候還特別想吃東西，所以自己學著做飯，現在廚藝還行

或者練練字，修心養性一下，對我來說都挺緩解焦慮的

其實說了半天，什麼緩解不緩解的，焦慮不焦慮的，就是太閒，閒下來會胡思亂想，別想太多，多培養愛好，多學東西，提升自己，我覺得就不怎麼會焦慮了，因為沒時間

女人，追求更好的另一半本質沒有錯，但把自己剩下了是錯，當然只要自己覺著單身幸福，也沒錯，但如果因為後悔而抑鬱了也錯了。