頭髮油了 我會洗呀

不過認真來說，嗯，對頭髮的問題，我感覺我也是經歷了好多波折。嗯，上高中可能壓力大，也可能是因熬夜，就一把一把地掉頭髮，掉到懷疑人生。當時洗頭真的不敢用力，特別害怕去理髮店洗頭，感覺上護髮素的時候快把我薅禿了，特別是高三那一年，真的一次都沒去過。

嗯，當時上學也不方便戴帽子，就是會把頭髮簡單地挽起來。也沒有想過打理上了大學之後挑選擇各種各樣的洗髮水，也百度過去醫院問過醫生，總結來說壓力是一部分原因，日常作息一部分原因，也可能是因為頭髮油導致的脂溢性脫髮。現在洗頭幾乎都不掉頭髮了，小碎髮滿頭。我就借這個話題淺聊一下吧，嘿嘿

第一，緩解自己的壓力

人一旦有壓力，其實最先感知到的是身體，脫髮就是常見的一種現象，你可以透過運動轉移注意力來緩解自己的情緒，首先保持自己每天是一個愉悅的心情。調整好自己的每天的作息時間，也有助於改善緩解壓力。

第二，選擇兩款適合自己的洗髮水

為什麼這樣說呢？每個人的髮質啊，不一樣，不能一概而論，你要判斷好自己是油性中性還是中乾性頭髮，再者因為一款洗髮水只能洗掉你頭皮上的油脂和汙垢，但是它是不能自己洗掉自己，所以你就要用另一款的洗髮水，將前款洗髮水洗掉，然後兩款交替使用。

第三，洗頭髮也是有技巧的

洗頭髮之前一定要梳頭髮，一定要梳頭髮，一定要梳頭髮，重要的事強調三遍，把頭髮梳開，這樣了在洗的過程中就會減少脫髮，再者就是水的溫度的把握，不要過熱，也不要過涼，儘量控制在38到40度之間最好 。洗完頭髮之後要及時得吹乾頭髮，也有利於保護頭髮的毛囊以及頭皮的狀態。

這是我堅持兩個月左右之後，按照這三個習慣堅持了有半年之後，每次洗頭幾乎都不掉頭髮了。希望看到這條回答的人永遠不禿頭 。哈哈美女當然要和禿頭說拜拜

頭髮油了就洗啊，女生要頭髮好，不僅用護髮素，還要自己調理面膜，雞蛋，蜂蜜，橄欖油，維生素e做頭髮膜，洗髮後用，一個小時二個小時，一週一次，這樣頭髮不掉，還非常滋潤，頭髮美美的。