十年，豈能說放下就放下呢！

不屬於自己的人，早該放手。雖然很痛苦長痛不如短痛。放過別人也放過自己，好好愛自己的老公，別最後雞飛蛋打一場空。要時刻理智清醒。

1、放下不甘心，但必須要接受現實，我們大多數時候的放不下是因為不甘心，不願意接受不好的現實，所以會經常回憶，但是回憶也是一種投入，不論回憶那個人的好還是壞，投入越多記憶越深刻，越難忘記。

2、不要抱著找替代品的心態。身邊出現的那個人也許是你的緣分，但是如果沒有真正放下，抱著找替代品的心態重新開始一段感情，對他來說是不公平的，如果重新開始的感情能長久走下去，可能也會因為剛開始的動機而產生很多矛盾。

3、新的感情需要投入。如果想讓自己開始一段新的感情，我們也需要對自己的行為負責，為對方負責，如果只是接受對方的好而不付出，自己就不會珍惜，最後可能你也會變成自己最討厭的渣男/渣女。

尋找一段新的感情，慢慢褪去相思的衣裳，掩藏起自己的悲傷，儘量讓自己Sunny。再過十年以後，情人已成殤，不思過往。

十年關係也轉化為親人了，沒什麼激情了，就當親人離世了吧

分手離開這個傷心的地方到一個你喜歡的地方去，隨著時間的流逝歲月的蹉跎就會忘記開始新的生活。祝你好運

真心相愛過的情人，非常不容易放下。女人更不容易放下。除非在外界因素下，認清了對方的真面目。

真正想放下的只要一個辦法，就是告知後消失，不去關注對方的任何訊息！拉黑所有聯絡方式，不放下也放下了！

迅速只是一個假象詞。即使表面上決絕，內心也不是能說斷就斷。給自己點時間，去旅行，去讀書，去做自己喜歡的事情，嘗試一些從未進行過的運動或專案。還有就是，勇敢地去愛另一個人

看到題主想要的是一個“忘記10年感情的情人的方法”，那就說一個，雖然有點損，但是很有效。

那就是，當這個人，已經意外死亡了。

這世界上每天都有很多的交通意外，醫療事故，飛來橫禍的不幸，就當作自己不幸，情人被意外奪走了生命。不要去想誰對誰不對，也不要去懷念過去，反正，就意外，對方死了，你只能接受這個事實，繼續生活下去。

過不了多久，就可以釋然了。