很幸運我沒有沉迷抖音的朋友或家人。我自己也下有抖音，但是我會盡量控制好自己刷抖音的時間，絕不可沉迷其中。有時候為了讓自己不浪費時間去刷抖音，我會把抖音隱藏起來，桌面上看不見，自己就會有意識地忽略它的存在。不然一開啟手機就看見它，就會不由自主地想點開刷一下。但是一旦開刷，就不好控制時間，刷著刷著時間就過去了。所以最好還是眼不見，心不想。只有在週末或者節假日時間充裕的情況下才會刷刷抖音，放鬆放鬆。我覺得，如果你遇到了一個沉迷抖音的室友或者家人，而你又不喜歡被吵到的話，你可以勸他不要把手機聲音外放，帶著耳機聽就好，刷到好笑的片段，笑聲也儘量不要太失控，因為你比較喜歡安靜。和諧相處

那肯定跟個聾子一樣吧！喊他，他聽不見。讓他乾點啥事，就說馬上去，然後就繼續刷抖音。

上癮是一種可怕的事，無論是對於菸酒，還是手機軟體。時間久了，人會變得頹廢，腦子會變得混沌一片，對生活失去了熱情，和周圍人也斷絕了聯絡，自己好像活在玻璃罩子裡一樣。

如果是在公共場合碰到這種刷抖音外放聲音的人會很反感。但是他只要不外放聲音或者聲音比較小我聽不見以外，無論他在哪個地方玩我都不會反感。因為他刷抖音只是他的興趣愛好而已與我無關，所以只要他不影響到我就跟我沒什麼關係，也沒有什麼感受可以去說。

逗笑打趣刷抖音，

影響正事尋開心。

若在休閒情可願，

大學宿舍應當禁。

網路世界誘惑大，

益處大小應辨分。

青年求學應深讀，

中小學生莫分神。

打擾眾人惹公憤。

欣賞抖音講分寸，

防誤正事打擾人。

只要不影響正常工作和生活就可以理解！畢竟是屬於一種休閒方式而已。但是過於迷戀或者不顧周邊他人的感受，把聲音放的過於大就不好了，畢竟會影響到他人的。

每次聽到家人或朋友沉浸在抖音的短影片裡無法自拔就覺得沒有任何意義，失去了面對面社交的能力，使得彼此間的情感交流也變得越來越少了。

凡事有度，過度於這樣的環境下，就會導致荒廢了很多時間，而且會讓人的幸福感大大降低，抖音裡那些拍攝的指令碼也會讓你信以為真，從而失去自我認知的能力，這對於沉迷抖音的人是很可悲的事情。

我媽媽就是，她就沉迷抖音，一下班回來就刷抖音.做菜的時候也在刷抖音.聊天，上廁所也在刷抖音，睡覺時間也在床上刷抖音，還刷抖音刷得挺晚的，也就吃飯.洗澡才沒有刷抖音，我說什麼了我。