我是一個從小學開始大多時候聽不懂老師講課，但是成績還可以，還順利的大學畢業，總結自己一直有堅持的好習慣就是朗讀和愛學習，朗讀會讓人進入深度思考、學習狀態。還有就是多聽，多寫，人的大腦需要21次才會形成一個習慣，一切都是積累的結果，不要著急。有時間就把重要的知識找出來多讀幾遍、多寫幾遍就會理解了。

總不想學習，控制不住玩手機，坐下來掏出手機還是不能靜心學習，這種情況說明自己還不是很著急，對當前要參加高考缺乏認知。同時對自己沒有清楚的定位，不能夠因為自己的理想而控制自己，自制力較低。

想玩手機的時候想一想自己的行為後果。給自己制定目標。要為了這個目標而奮鬥。向班上的同學學習。有時候沒有比較就沒有傷害。人都是有自尊心的，透過看別人是如何如何的優秀，可以讓自己有失落感，因而有一種想奮鬥的勇氣。透過自己的父母來監督自己，有時候自己不能控制某種行為，可以透過外部手段來加以控制。總結

人生是短暫的，要抓住每一次機會。要參加高考的你，抓緊時間放下手機吧，投入到自己的學習中。以後想起這段時光將是非常美好的。你會感激自己為此付出了努力。如果你沒有努力，以後你會後悔自己為什麼沒有控制住自己，將陷入無限的自責之中。

不管別人說了什麼方法，主要還是要靠你自己呢，自己的自控力還要調整好心態。不要著急，按照現在你的複習節奏一步一步的來。進不下來就逼著自己去看書，看著看著你就進入學習狀態了。在此也預祝你考個好成績。

我和愛人晚上睡覺前只要手機在身邊就會看手機，最後我們的解決方式就是手機放客廳，不進臥室，真睡不著咯就看書。

對於高三的你，最近總不想學習控制不住玩手機，坐下來又靜不下心學，心慌，對於這個問題，我說一下自己的想法。

對於高三的學生來說，肯定面對著許多壓力，無論是來自老師還是父母，還是自己給自己的，首先這一點我是可以理解各位高三學子的。

最近由於疫情的原因，各大學校都沒有開學，所以只能在家上網課，學習，這就考驗學生了，如果這期間自控力和學習能力又好的同學，這成績肯定是提升的，而對於自我控制力和學習能力不太好的同學真的是比較煎熬。那麼你在心裡上要想著其實並不是你一人面對同樣的問題，也並不是只有你一人在孤軍奮戰，那麼重要的就是找到解決方法。

調整好心態！在高考前只要是認真學習的內容，都是有可能考到的，秉持這樣的心態，靜下心來好好看書學習。如果實在是想玩得時候，那麼就做一些自己喜愛的運動，比如籃球，乒乓球等，或者聽聽音樂，但是就是不要拿起手機，不要以查資料，看作業的理由去拿起手機，對於我們這樣的成年人來說，有時候都無法控制好自己玩手機的時間，更何況對於這個年紀的你們呢？所以直接不要碰手機。想玩再堅持三個月吧！

再苦熬過去，就好了，雨後終會天晴！高三學子們，加油！