臉上的斑和痘痘一直冒出來，說明①身體內分泌嚴重失調，毒素多，甚至有婦科疾病、胃腸消化不良、肝功能欠佳，等等問題。②面板嚴重缺水、水油失衡。

解決辦法:內調養，外保養。具體做法:

第一:中醫理療。調節人體內的荷爾蒙分泌，維持正常身體機能，減少毒素聚積。

第二:日常保養中注重補水保溼，幫助面板角質層維持在最佳的含水量環境中。

當面板的含水量少於10%時，面板新陳代謝失常。

乾性面板長期缺水，會引發面板乾澀緊繃、細紋皺紋、暗沉長斑，等等問題。

油性面板長期缺水，會引發面板水油失衡、痘痘頻發、毛孔粗大，等等問題。

當面板的含水量在20%~30%正常水平時，面板新陳代謝正常執行，所有的肌膚都不會產生。

第三:痘斑瘋長時，先成套使用專業草本祛痘平疤產品，後使用美白淡斑產品，同時堅持補水保溼護理、中醫調理。

成套祛痘產品，包括:祛痘的洗面奶、祛痘調理水、祛痘精華、祛痘霜、平疤霜，還要輔助去角質素、吸黑頭面膜泥、補水面貼膜。

美白淡斑產品要用不含鉛汞等重金屬的正規產品。當然也要與補水類產品配合使用。

注意:先祛痘，再祛斑，因為使用祛斑產品時，面板最好不要有破損或長膿庖，等等問題。當然，別忘了防曬!不懂之處可再問我。

總之，當痘斑一起冒出時，要內調養，外保養!

首先，臉上長痘痘了不要去擠，這樣會產生瘀血，留下痘印，嚴重的還會導致皮質層受損，其次，不要一天洗那麼多遍臉！會把面板越洗越糟糕的，角質層會越來越薄，變成敏感肌。

建議你使用含有抗痘抗炎，消炎殺菌的純植物提取物的洗面奶，消炎殺菌是第一步，第二步用精粹水，可以配合著溼敷，農夫山泉：精粹水10:1的比例，正常人的面板是28天一個週期，這樣可以促進面板的新晨代謝，調節面板的PH值，第三步，就是用修復面霜進修復