因為心不靜，所以內心產生一種燥熱現象。一定要問問自己為何選擇做了自媒體？而自己的目標又是什麼？將來的定位往哪裡發展？如果一個回答都答不上來的話。那根本就是沒有目標。一個人如果沒有目標，不就是盲目的去執行任務嗎。和一個帆船在無訊號的大海中肆意遨遊沒有區別。

首先一定要給自己定一個目標。感覺自己的愛好與特長選擇發展方向。多看看你喜歡的領域的文字創作和影片，這樣自己心裡也有一個譜參考一下別人的，以後自己就會有經驗。不是說要東施效顰。適合自己的才是最好的。一直模仿就沒有意思了。有了目標後你就會發現輕鬆了很多。因為你知道自己該幹什麼了，你就會努力的去尋找這個領域的題材了。

新手可以多看看一些比較好的博主寫的文章。適當的摘錄一下收藏一下。多讀讀書，有時候隨意的一個小故事就會給你一個啟發。生活中處處留心，生活是最好的興趣老師也是最好的題材老師。可以多和同行進行交流，俗話說行萬里路不如高人指路嘛。

我們可以把自媒體理解成普通大眾向外界表達自我的工具。

心裡很亂則沒有必要，所有做自媒體的個人都會經歷這個階段，要不是覺得自己沒啥可以分享的，要麼是分享了沒有人看。

至於有沒有人看則是後話了，我們先把第一步給邁出去，先養成主動分享的習慣，可以根據自身情況給制定一個計劃，比如強制自己每兩天要發一個作品出來。然後就是執行，人是活到老學到老的，當你覺得肚子裡沒有內容時，就一定要主動去學習，帶著一雙善於發現的眼睛，你可以在自己專注的領域內尋找做出了成績的前輩們的賬號去進行學習，分析他們的創作內容，再從你自身的生活中積極主動去挖掘可以使用的素材。

當你真的行動起來，而不是一味地責怪自己寫不出來東西，你就不會再心煩意亂，因為你已經在朝你的前方邁進了，最初步子可能比較小，但只要你堅持下去，你一定會取得越來越好的成績。

祝好，加油！

書寫，一方面源自強迫性的鍛鍊，就是每天固定不管有沒有價值都練筆，固定寫出多少字的內容，先養成這樣每天都想寫的衝動，這是第一步的；

另一方面是源自內心的傾訴欲，當內心有觸動的時候，文字就會透過自己的手自然而然的落在紙上，如果暫時沒有這種觸動，就努力的讓心平復下來，先讓心變得敏感，極力去捕捉那些生活中讓你有真情實感的方方面面，包括閱讀。

書寫，就是記錄，也是輸出，所以她同樣也依託輸入，。

做自媒體就是自我的一種表達，把自己的生活展現給朋友們一起分享，如果找不到感覺就走出家門感受一下大家都生活，也會在他們都生活中找到自己的靈感。