有些手機的自拍影片刪掉了還能恢復，比如OPPO手機，因為我自己就在用。你刪除後就會出現一個如下圖一樣的你要把這個也刪除了，才是永久刪除。所以要看你的手機有沒有一個最近刪除，如果有，刪除了也可以恢復。不過，如果你在30天裡也沒有恢復，那系統就會自動刪除。

手機要拍出滿意的影片，建議你先調整手機設定。方法為：

1.點開【設定】圖示；

2.找到【相機】圖示；點開；

3.找到【錄製影片】，調整數值為：1080P，60fps.

手機調整完畢，拍影片看下，比調整之前好多了。

電腦上有影片檔案被誤刪了的話，可以藉助到資料恢復軟體來進行恢復的操作，具體如下：

　　誤刪影片恢復教程：

　　準備工具：

　　1）誤刪影片所在的電腦

　　2）互盾資料恢復軟體【官網連結：http://www.huifutz.com/】

　　開始恢復：

　　步驟一：在該電腦的瀏覽器上搜索【互盾資料恢復軟體】，進入軟體的官網下載安裝包至自定義分割槽中，完成安裝之後執行該軟體即可。（下載和安裝的路徑不要和誤刪影片所在的分割槽重合）。

　　步驟二：軟體的介面一共有四種的恢復選項，每個選項有相關的功能描述，使用者根據遇到的實際問題來選擇合適的選項進行操作，這裡建議選擇【深度掃描】選項。

　　經過了互盾資料恢復軟體幾個簡單的操作之步驟之後，電腦上誤刪的影片檔案很快的就恢復了，也希望各位要做好電腦上總要檔案的備份工作，如果有其他檔案丟失或者誤刪也可以使用互盾資料恢復軟體進行恢復的操作。