主要是看兩邊的後視鏡，科目二主要是倒車入庫，把座椅調到能不用低頭就可以看到後輪眉的位置就可以了。坐姿要舒服，不能坐著彆扭。兄弟祝你科目二順利透過。

其實很好判斷的。我們可以從以下幾個方面來判斷:

1.一般座椅的高度是不能調節的，只能調節靠背的角度。所以靠背的角度最好調節成九十度，也就是垂直的，便於記憶；

2.座椅前後位置就根據個人的身高和手臂的長度來調節，一般為手腕剛好搭在方向盤最上面為宜，膝蓋不能抵住控制檯下沿，以免影響踩離合和剎車；

3.再利用雨刮器圓點來判斷高度。一般為自然坐姿的前提下，看到雨刮器圓點的一半為宜。如果在之前幾個方面調節到位了，看不到圓點的一半，那就要考慮加坐墊了。平時練車跟考試的坐墊最好能一致。

以上幾個方面做到位了，座位調節就完美了。

謝謝邀請。第一次調以左腳能自然將離合踏板踩到底為好。而且離合到底的時候膝蓋處還是能比較彎曲的。高度調到能看清車頭。座椅高低以頭頂和車頂的距離為準。座椅前後以肚子和方向盤最低點的距離為準，座椅靠背以在開車時的姿勢雙手自然伸直後和方向盤最高點的交點為準。這麼做這三樣都可以調到每次練車都一模一樣了。這些做好了，再把後視鏡調成一樣的就好了。這樣練成會看點會更加精準，每次練車能更快的找到點位和車感。