游泳能保持在水面上，不是靠你遊的力氣，而是單靠水把人浮起來，人遊進的動力只是提供向前的動力，這樣就可以遊了，不信你試試。因為人體的密度稍微小於水的密度。你覺得總往下沉，是感覺你的嘴巴和鼻子總沒入水裡，就說是往下沉了。其實你的整個身體沒有往下沉，除非你專門往下游動。可以這樣來證明：你憋好氣，沉入水中，一動不動，過一會兒就飄在了水面上。這時全身總有一部分身體是露出水面的，如果你調整自己的身體，使得自己的臉部在最上面，那麼你一動不動的時候，露出來的就是你的鼻子和嘴了，不用遊動，就可以票在水上。游泳是這樣的，憋氣向前遊，就給一點點使身體向上的力量，頭就露出來了，呼吸，然後讓身體自己掉到水中，繼續憋氣向前遊。。。這樣就不用一直用力遊動保證不沉下去了，所以省力，能遊很長時間。 事實上，如果你想讓自己沉入水底是很困難的。不信你憋好氣，試圖平躺到水底，是很難辦到的，你必須不停的往下游動。

1、不會游泳的人為什麼往水下沉很快。因為其動作就是往下沉的動作。人日常的肢體動作傾向於水平抬升，垂直下落，因為需要垂直方向的支撐；但是水中的情況恰恰需要水平下壓垂直提升，因為下壓時要增大向下作用的力，上升時要減少向上作用的力。一般人落水後下意識的腳往下蹬手往下按，然後像往常走路那樣抬手抬腳就會加速下沉。　　

2、浮起來看似沒有什麼動作，但其實還是需要保持一定平衡的。就是控制自己的肌肉，使身體保持水平。為了方便理解，可以舉個反例。如何在不動手划水的狀態下襬脫漂浮狀態？答案是腿蜷縮起來，或者腿向池底方向移動。一旦腿向池底的方向移動，在水的作用下身體會逐漸傾斜，最後直立。所以想要漂浮，關鍵是控制腰臀部和腿部，儘量保持水平狀態。

以下供參考因為人的密度跟水差不多不會游泳的人溺水，會很快把水吃進身體內，把身體空氣擠出體內空氣被擠出，就會加速讓身體下沉。你可以試著在水中大吸一口氣憋著，讓空氣留在體內這樣身體可以比較容易浮起來。