怡然自得：怡然：安適愉快的樣子。形容高興而滿足的樣子。悠然自得：悠然：閒適的樣子；自得：內心得意舒適。形容悠閒而舒適。神清氣爽：

①形容人神志清爽，心情舒暢。

②形容人長得神態清明，氣質爽朗。心平氣和：心情平靜，態度溫和。指不急躁，不生氣。閒情逸緻：逸：安閒；致：情趣。指悠閒的心情和安逸的興致。如釋重負：釋：放下；重負：重擔子。象放下重擔那樣輕鬆。形容緊張心情過去以後的的輕鬆愉快。陶情適性：陶：喜，快樂；適：舒適，暢快。使心情愉快。澹泊寡欲：澹泊：恬淡；寡：少；欲：慾望。形容心情恬淡，不圖名利。安心樂意：原指心情安寧，情緒愉快。後多指內心情願，十分愉快。

勞逸結合。

努力勞動，努力學習，努力工作……

放鬆心情，身體放鬆，精神放鬆……

努力動作，放鬆活動的主體。

一個是體力腦力實體，一個是精神建設。正是勞逸結合。

不管是學習，工作，還是其他，時間和精力都不宜使用太久，否則過猶不及。效果適得其反。

適當休息，就是積蓄力量，為了能夠更好的學習和工作。但休息太久，未免浪費時間。影響學習工作效率。

所以，不管做什麼事，最好的方式便是勞逸結合。

學生，老師，學者，老闆，員工……每一個人都適用。

形容放鬆的詞語

1、煩了就望望窗外，心情會變愉快。累了就看看天空，適當放鬆。困了就小睡一會，擁有片刻的安寧。

2、一個人無論做什麼，如果累了可以適當休息，休息好了千萬別忘記繼續前進!努力過程中千萬別忘記給自己放鬆以及開心的理由!

3、新的一年，開開心心，忘掉煩惱，明天更健康，累了就去放鬆，適當獎勵自己，路總在遠方，要加油呀!

4、不要亢龍有悔了，跟你們在一起那麼心累，被誤殺就誤殺了。心累了那麼久，我還想好好放鬆呢。剛好你們也誤把我打死了。

如釋重負

【rú shì zhòng fù】

釋義

像放下重擔那樣輕鬆。

心曠神怡

【xīn kuàng shén yí】

釋義

心情舒暢，精神愉快。［近］賞心悅目。［反］目不忍睹。

舉重若輕

【jǔ zhòng ruò qīng】

釋義

舉起重的東西好像很輕的樣子。比喻處理艱難問題或進行繁重的工作時都顯得很輕鬆。

輕而易舉

【qīng ér yì jǔ】

釋義

形容事情很容易做。［近］唾手可得。

歡呼雀躍

【huān hū què yuè】

釋義

高興得像麻雀一樣跳躍。形容非常歡樂。