提問中的“管不住自己”，不知道是管不住自己的想法、自己的行為，還是自己的時間？ 這裡把這三種情況都說一說：

第一種：管不住自己的想法；自己的內心想法比較多，不夠聚焦在高考學習上；想法多可能來自於外界的壓力過大，或者學校外的誘惑過大，或者對自己學習的不自信。

第二種：管不住自己的行為；可能自己有目標，想努力，只是自己的行為決心不夠、意志力不夠，容易自我放棄，或者容易被外界或他人干擾。

第三種：管不住自己的時間；行動拖拉不夠利索，本來1小時搞定的事情花了2+小時，浪費了時間；生活、學習上管理不好自己的時間，比如：本來定好早上6點起床，磨磨唧唧，結果6點半才起床等等。

高三學生，這時候管不住自己的想法、行為、時間，最大可能的原因是自己學業的不成功，在學習上沒有成就感；加上現在社會上對於高考的過度解讀和關注，導致自我放棄。

這時候，有幾種方法可以參考：

方法一： 努力學習，用近1年的時間去彌補過去的學習遺漏，將學習成績獲取質的飛躍；

方法二：改變高考決定未來一切的想法；人的一生時間很長，高考只是一個節點而已。積極起來，不管是行動上還是思想上，逐步培養積行動習慣，決勝未來。