哺乳期發燒降溫方法如下：

1、冷水洗臉

使用冷水洗臉，可用鼻子緩慢吸入少量水再撥出，反覆幾次，注意不要嗆到即可。

2、白酒降溫

用刮痧板或者其他光滑的堅硬的物品蘸白酒在身上輕刮，主要針對曲池穴、兩腿曲窩處、前胸後胸等處，等到皮膚髮紅髮燙為止。再喝一碗生薑湯，大約一刻鐘之後可以迅速發汗，汗後發燒可以得到緩解，渾身可以明顯覺得舒服。但是要多加註意此時不要受涼感冒。

3、蒸汽蒸麵

發燒初期，將開水倒入杯中，用蒸汽蒸麵，並在蒸麵的時候做深呼吸，等杯子裡的水涼了即可停止，每天堅持幾次，可以有效緩解鼻塞的症狀。

4、可樂煮姜

20-30克姜剁碎放入可樂中，煮沸，待不飲品冷後趁熱飲用，可以有效預防流感。

5、蒜泥蜂蜜

相同分量的蒜泥和蜂蜜混合，透過冷開水服用，每天大約五次，持續可緩病情。