1、進入手機主介面，選擇【設定】。

2、進入設定介面，選擇【應用管理】。

3、在應用介面中，選擇【已安裝】。

5、進入應用資訊介面，選擇【許可權管理】。

7、在應用詳情中選擇【後臺管理】。

8、在彈框中選擇【禁止後臺執行】可關閉該應用的後臺執行許可權。

9、在後臺管理中，能夠批次檢視執行已設定的許可權，進行編輯操作。

真正要做到“把手機全部記憶體釋放”，這是不可能的。

不知道題主說的記憶體是指向記憶體(RAM），還是它的容量（ROM），但是無論是任何一種，都無法真正做到全部釋放。

手機上是必須有作業系統的。沒有作業系統就沒有辦法做操作。系統就需要佔用容量，現在的系統怎麼簡潔都要幾個G了。

同時，開啟手機了，作業系統就會執行，不執行你也沒辦法操作啊。系統一旦執行，你的RAM也要被吃掉一部分。

無論是安卓、iOS，還是以前的塞班，都是一樣的。

國內的安卓環境真的不好，各種軟體在後臺跟系統作鬥爭，不斷的想要在後臺啟動，在後臺常駐。反正軟體廠商各種鬥智鬥勇，手機廠商防軟體廠商，然後手機廠商自己的系統軟體有一些有廣告的又想常駐，反正就是各種鬥爭.....

iOS好一點，畢竟是封閉的生態系統，沒有幾個APP敢作妖。但是iOS後臺並不是不會常駐APP，蘋果後臺採用凍結的方式，當你需要的時候就利用A晶片超強的效能，瞬間就能啟用！

如果是想要清空容量，儘可能的清理垃圾，我建議採用恢復出廠設定。這樣的話你的手機就跟新的一樣的了（除了外表和電池）。這樣，你可以得到最大程度的容量了。

當然，這樣也相當麻煩，因為日常使用的APP需要重新安裝，所有的賬號密碼需要重新設定，照片沒有了，還要重新設定自己的喜好。如果有備份還好，沒有備份得折騰兩三個小時。

所以，我建議如果預算充足，還是上8+256G的手機，起碼都得128G的，當然也是預算充足才能算。

如果是iPhone，那就看機型就好了，然後決定容量，建議128G的。

手機在生活中的重要性越來越大，可是手機的記憶體從來都是越用越小，十分的惱人，怎麼樣能將手機的記憶體全部釋放呢？

將手機恢復出廠設定是釋放記憶體最乾脆利落的方法了，但是繼而也會導致一些其他的麻煩，例如手機中有比較重要的資料或者照片，格式化之後就沒有了；包括除了手機自帶的軟體，其他常用的APP都要重新下載，然後重新登入，萬一忘記密碼什麼的就稍微要多費點事了。

①開啟手機設定--應用，②點進去之後，再點選應用管理，就能看到手機裡安裝的所有軟體以及佔用的記憶體③隨便選擇一個APP點進去，然後點選儲存，再點選清空快取就可以釋放手機記憶體啦。如果該軟體沒有什麼重要的資訊，點選刪除資料可以清理更多快取，但是下次使用該軟體會像第一次使用時那樣，需要重新登入或者執行其他流程了。使用以上方法可以有選擇性的清理出手機記憶體，不會“一竹篙打死一船人”，連重要檔案都全部刪除，朋友們趕緊試試吧。

如何清理手機記憶體看這一篇就夠了！

但看題主的問題從字面意思上理解不知是手機記憶體（RAM）還是外存（ROM）。下面就分為兩部分講解。

大家手中的手機比如標稱是4G的，其實大家真實可用也就50%左右，因為系統會佔用很大一部分記憶體，所以這就是大家怎麼清理也不能夠清理到50%以下，所以我們今天就重點說清理那百分之50%的可用記憶體記憶體在手機裡的作用就是充當一箇中轉站的作用，一個軟體想要開啟必須要將軟體首先調入記憶體。那麼就可以知道為什麼很多軟體同時開啟的時候手機就會有記憶體爆表的感覺，也就是大家感覺到的卡。只需一招就能緩解記憶體荒。

清理後臺自啟軟體

每當大家下載一個軟體並且安裝完成之後，軟體都想在您手機中佔有一席之地，於是他就會自動開啟自動啟動。所以我們的目的就是關閉這些軟體的自動啟動。

大家可能有這樣的疑問，為什麼我手機是64G的，而且並沒有下載幾個軟體，但是卻總是提示記憶體不足，那麼很可能是這方面出了問題——應用快取

應用快取在手機中的佔比是非常大的，一個軟體比如50M，它的快取甚至能夠達到10GB，可想快取在手機的儲存中佔比是多麼大的。

想不到吧，這倆個即時通訊軟體會佔用手機這麼多記憶體。每天的資訊記錄，圖片，影片這些不管你發的別人發的，只要你能夠看到，都會儲存在手機當中，所以我們一定要定時清理這些快取。這樣就能夠達到清理外存的效果。

清理記憶體：關閉自啟軟體

清理外存：清理快取（在手機系統中的應用裡面都能找到）

只需要這兩招就能將手機記憶體釋放，不管是記憶體還是外存都給他清理乾乾淨淨，讓手機回到最初狀態吧！

釋放記憶體通常指的是執行記憶體（RAM)，而儲存記憶體（ROM)我們通常稱之為清空。在我們日常使用手機的過程中，經常會因為執行記憶體太小引起系統或者app卡頓，那麼我們應該怎麼解決這個問題呢？

我們的智慧手機中通常會安裝很多軟體，尤其是很多網際網路公司的員工，他們不光是用微信聊天工作，還用QQ、釘釘、領英等等，這些都是即時通訊軟體，需要時刻保持執行，但是當你的後臺在執行這些軟體的時候，你可能又會開啟影片軟體看電影，或者開啟淘寶買東西，其實這些軟體貌似沒有出現在你的手機螢幕上，但是他們時刻在你的後臺執行著，而且由於每個app的大小不一樣，佔用你的執行記憶體就不一樣，如果的手機執行記憶體比較小，那麼你在切換這些軟體的時候就會發現卡頓，其實就是記憶體太小造成緩衝擁堵。

這時我們可以選擇選單鍵，就會看到後臺有哪些軟體正在執行，在下面有一個垃圾箱的圖示，你點一下就會清空後臺，但是你無法完全清空後臺釋放記憶體，因為手機的一下基礎服務是不能關停的，還有就是你鎖定的app是無法關閉的，這樣做只是最大限度釋放記憶體。

現在很多的app在你下載安裝完之後，他會預設開機自啟動，這樣的app無論你怎麼去關閉它和清空它，不一會他就會在後臺自動開啟，佔用你的記憶體耗費你的電量，所以大家手機設定裡面會有一個軟體管理（電池管理），在裡面找到你的app，點進去後把開機自啟動和允許後臺執行給關掉，這個大家操作的時候自己要注意，比如像微信你可能時刻需要接收資訊，最好不要關閉。

其實這個功能有點類似於白名單，就是新增你信任的app到你的白名單裡面，那麼你就是預設他開機啟動和後臺執行。有的不守規則的app你可以加入黑名單，這樣的話僅在需要時候開啟它，節省記憶體與耗電。

現在我們對於手機的依賴越來越嚴重，手機上能做的事情也越來越多，我建議大家買手機不光要買儲存記憶體大的（用來裝影片和圖片），最好也要買個執行記憶體大點的（最少4G以上），現在主流的執行記憶體已經是6G和8G了，甚至有的遊戲手機和高階型號記憶體達到了12G（有點堆料的意思）。

單純的釋放記憶體並不能從根本解決卡頓問題，而且操作起來比較繁瑣，大家還是買個記憶體大點的手機吧，畢竟現在手機更新的這麼快。

我們通常普通手機使用者所說的手機記憶體大多指手機的執行記憶體RAM和儲存空間ROM，這一點有點類似於電腦上面的記憶體和硬碟的關係。RAM和ROM都是手機執行的必要硬體，而且他們的大小與速度都會嚴重影響到手機的整體執行效率，直觀的感覺就是手機卡不卡。

RAM，也就是執行記憶體，是作業系統將儲存在手機ROM中的各種APP透過處理器進行計算時的交換平臺，理論上說，除了作業系統之外，其他APP都可以不必隨時佔用RAM，只等需要使用的時候再載入到RAM，但是實際使用中，特別是安卓系統中的APP，都喜歡常駐在RAM中，以便使用的時候效率更高。而有些APP即使退出之後，也會有一部分佔用在RAM空間中，如果RAM空間不大的話，這個時候釋放那些不用的RAM佔用空間就顯得很有必要了。

我們可以用手機自帶的記憶體清理功能就可以把那些沒有使用的app佔用的RAM空間進行釋放，也可以設定各個APP的是否開機自啟，是否常駐記憶體等等，但是有些常用APP是需要常駐記憶體的，這樣在使用中會比較方便，舉個簡單例子，我們在使用微信的時候，不可能不讓他常駐記憶體，否則你就只能手動開啟微信才能收到別人給你發的資訊了。

你好，手機記憶體分為RAM和ROM兩種，釋放全部記憶體需要專業手機工具，完全釋放後的記憶體為空白卡片，手機也因此開不了機，因為缺少了系統啟動。如果日常使用手機緩慢，需要釋放部分記憶體來提高處理速度，可以使用軟最佳化的方式。

下面分別說明RAM與ROM的區別，及介紹幾種最佳化手機的方法，能夠提高手機的讀寫速度，增強手機效能。

我們買手機的時候，經常看到價格表上列出了手機的配置單，例如記憶體8+128，意思就是指RAM與ROM的容量了。

舉個簡單的例子，RAM相等於電腦上的記憶體條，ROM相等於硬碟或優盤等，RAM是與CPU直接交換資料，有動態和靜態之分，動態的RAM在在手機正常開機使用的情況下，單元代表的資料不會消失。

靜態的RAM需要更多的容量來維持讀寫資料，所以選擇容量大的RAM，有助於提高手機CPU的處理速度，兩者匹配度越高，手機效能越好，響應程式及綜合處理速度越快。

ROM用於儲存檔案，關機後儲存的檔案不會消失，例如我們平時使用的手機拍照功能，拍照片、影片等檔案就是儲存在ROM內，手機配置單的128或256記憶體，指的就是ROM儲存容量的大小。

有時候我們新買的手機效能卓越，但使用一段時間後總感覺系統很慢，甚至比不上朋友使用的老機。

其他最佳化步驟，開啟手機設定-其他設定-儲存空間-檔案清理-確定清理，不同的手機可能存在名稱不同，但大概就是這種操作步驟。

釋放手機全部記憶體需要格式化手機儲存卡，被格式化的手機無法正常開機使用。

釋放部分的手機記憶體，以提高手機使用效率，可以透過軟最佳化方式，在系統的設定面板，找到清理手機功能，一鍵清理不需要的檔案。

日常使用手機，可以將檔案備份到雲端，清理本地大檔案，儘量不要反覆安裝、解除安裝軟體，以免產生註冊殘留。

關閉不需要後臺啟動的軟體，在軟體設定裡面關閉後臺自啟動模式，關閉社交軟體快取照片、影片功能，進一步達到最佳化效果。

首先手機記憶體，不管是手機執行記憶體RAM，還是手機固定儲存ROM，都是不可能全部釋放的。因為只要手機一開機，手機系統，各種載入程式都會佔用手機空間。所以題主的問題太絕對，我想題主的意思是想問如何儘可能多的深度清理手機記憶體。

手機記憶體要想做到深度清理，還是有辦法的，個人認為可以主要從以下幾個方面操作：

微信這個軟體在日常使用過程中還是非常佔記憶體的，如果長時間不清理，微信會產生大量的聊天記錄，圖片，影片，文件等，佔用相當多的記憶體。所以最好隔段時間就將微信快取垃圾清理一下。

如果經常在手機上使用瀏覽器，瀏覽器也會產生大量快取垃圾，所以我們也需要定期清理瀏覽器的快取。一般在瀏覽器設定裡，都有清除資料的功能，大家定期清理就可以了。

另外很多瀏覽器都有“無痕模式”功能，大家也可嘗試開啟，開啟後瀏覽器將不記錄你的各種上網痕跡，不再儲存各種臨時檔案，一定程度上也可以減少瀏覽器快取。

手機上的影片播放軟體，在長期使用中也會產生很多快取垃圾，也需要定時清理。一般在手機設定的應用程式管理中可以清除，也可以直接在影片軟體中清除，進而釋放一部分手機記憶體。

但是刪除資料夾不能亂刪，一不小心把重要資料夾刪掉就不好了。那哪些資料夾是可以刪除的呢？其實透過看資料夾名稱就可以知道，一些名字中帶有“temp”、“cache”的資料夾，是可以刪除的，因為這些資料夾主要存放的是一些無用的臨時或者快取檔案。

綜上來看，透過以上四種方法，可以更深層次的清理手機空間，釋放更多手機記憶體。覺得手機記憶體不夠用的小夥伴，趕緊試試以上幾種方法吧！

主要靠刪軟體和安裝包、管家清理垃圾、、擴記憶體、恢復出廠等方式！

我們知道手機隨著時間使用的推移自然會變得卡頓，這是安卓機的通病，也因此我們經常看到手機顯示記憶體不足等問題。也因為這個問題導致手機流暢性大大降低，甚至出現運動突然被中斷或執行異常等現象。那麼這些問題應該如何解決呢？

1、清理儲存空間

一些軟體用久了之後就會產生很多資料在內，像什麼遊戲一類的，時間一長都是十幾個G，最好是將這些不太重要的軟體刪除，如果需要再安裝回來，這樣就是軟體的初始形態能減少不少的快取資料。然後進入設定或手機管家等應用關閉軟體的自啟動，保持手機流暢性。

3、清除資料和安裝包

4、藉助外力擴充套件

一個是藉助軟體功能項很多都推出了雲端儲存空間，將這些資料可以傳輸到雲空間能夠減輕手機的負荷。再一個就是支援儲存卡的手機，也可以像以前那樣擴張記憶體卡進去擴大記憶體，如果不支援還可以找那種支援手機介面的隨身碟同樣能夠實現外部擴容。

5、終極大法恢復出廠設定

如果手機上的東西都沒什麼重要的也可以考慮直接恢復出廠設定，或者是將關鍵資料資料備份好後再進行此等操作。

清除手機記憶體的方法有很多，清理記憶體可以提高手機的速度。怎麼樣把手機全部記憶體釋放？這是一個現實的問題！

手機收據上的記憶體恢復是最簡單的釋放記憶體的方法，但也可能會引起其他問題，比如格式化手機，然後就沒有重要的資料和照片了；除了手機軟體，其他經常使用的應用程式也會被替換，然後註冊。如果忘記密碼，價格會更高，也就不了了之了。請注意，在手機格式化之前，重要資料將被複制到其他地方。重置輸出引數不是空硬碟，而是重啟電腦，清除除系統外的所有資訊。我的意思是，你的手機和其他時候一樣，看起來像掉進了電池洞。當然，配置修改後，你也可以刪除一些應用程式，讓系統不再那麼幹淨。

很多程式需要大量的快取，但是每次開啟一個頁面，都會儲存在手機上。只有在開啟的時候，手機才不會被快取。當你聽音樂的時候，手機上的音樂其實就是一個文件。

在日常生活中，我們會透過微信或者QQ進行交流，在這些地方，我們難免會收到各種檔案，有些檔案是我們不需要的，我們可以放心的刪除。我們必須要去。這些檔案如果需要刪除的話，一般都會放在一個資料夾裡。微信或者QQ經常能收到很多影片或者照片，各種聊天訊息記錄、看過的朋友圈圖片也都會自動儲存在手機佔用記憶體，所以清理一波之前的聊天記錄對於釋放記憶體也是大有好處。

每個軟體都是用於本地或線上遊戲的。當你玩網路遊戲，尋找遊戲的第一個條目時，總會有資料需要下載，但在這個過程中，一些資料被插入到遊戲中，每次遊戲開始時，都會出現新的資料。這些資料最終可能會在每次遊戲開始的時候節省很多時間。

在這裡，很多人看到快取不會影響到手機，因為每次打電話你都不知道，垃圾處理過程中不會影響到他的記憶體。

很多流氓應用程式可能會導致手機上出現很多垃圾檔案。這時候我們就需要刪除一些垃圾檔案，以保證手機的正常工作。太多的應用程式佔據了系統的大部分記憶體。使用者可以加入空姐列表，加快刪除手機的速度。過多的應用會佔用較大的系統記憶體，建議解除安裝不常用的應用，也可以進入手機管家>清理加速，選擇需要清理的資料，一鍵釋放儲存空間。選擇刪除異常資料的位置，然後按下按鈕以釋放儲存空間。第二種方法是刪除或備份衣櫃裡的照片/影片。"存檔的照片也有很大的儲存空間"。我們可以透過在雲端建立備份照片來減少手機的記憶體。透過刪除一些照片，我們可以快速找到備份。

除了檔案快取，軟體更新也需要大量的記憶體。每更新一次軟體，資料就會更新一次，現有的記憶體就會增加。我的意思是，隨著手機軟體的不斷更新，記憶體空間會越來越小。

自動管理開啟後，將自動識別應用和使用場景，禁止應用不必要的啟動。此配置不會影響新訊息的及時接收，關閉後可手動管理。手動禁止應用的後臺活動可省電，但郵件、聊天應用、社交應用的訊息可能接收延遲。