不要緊張,隊友傳球給你就是信任你,說明你行,拿球就投,不進又能怎樣?有相信你的隊友搶板再給你球,打籃球就是一種快樂,是尋求快樂的事,不要把它看成一種壓力,你要透過它放鬆自己,獲取快樂,勇敢的運球,投籃,就當你的前方一馬平川,每場比賽都是一次訓練,你就是NO,1

你好，孩子比較膽小，家長應該積極幫助孩子變得更加強大。但是像是這樣的孩子也存在自己的弱點：性格比較懦弱，膽小、優柔寡斷，人緣一般沒有什麼朋友，而且身材也不是很高大，力量也很弱，要幫助孩子從各個方面強大起來，才能讓孩子慢慢改變。

父母可以讓孩子去參加一些增強體質的專案，比如跆拳道，球類等。週末多帶孩子去野外散心，拓展視野，調節身心。當孩子各方面都強大起來，自己更有能力時，她就不那麼容易被欺負了。

鼓勵孩子無論在任何情況下都要和小夥伴兒們結伴玩耍，人越多越好。這樣孩子們能互相關照，愛欺負人的小朋友看到人多勢眾，自然心生畏懼，不敢輕易動手。

當孩子受到欺負時，可以教給孩子這些方法：對別的小朋友的挑釁，拒絕打架迎戰；遇到別人的武力威脅時，一定要大聲喝止，或者大聲喊出來。

家長也要在這方面多多鼓勵孩子，增加孩子的自信心，告訴她無論任何時候，爸爸媽媽都是她堅強的後盾，遇到事情不要怕，有事情一定要第一時間告訴父母，父母是大人，能夠幫助她解決問題。

有榜樣，要學沒人攔著你！首先不是想著與老師對方家長溝通，理直氣壯地想著維權~追別人責任，要賠錢，怎麼幫你？

三個要點：

1.光說不行，要在實踐中磨練。

2.在家裡可以做一些情景演練。當個遊戲那樣玩起來就好了！

3.自信心是需要慢慢培養的，多鼓勵絕對不可以諷刺挖苦哦！

多參加體育遊戲類活動，家庭多進行抓人的跑類遊戲。

心理學家將人的性格分為四種類型，即：多血質型、膽汁質型、粘液質型和抑鬱質型。任何一種性格都有優秀一面也用弱勢一面，看家長的理解和期望。在我的認知裡，膽小的孩子，專注度會更高些，會更容易服從教師的指揮，以後學習進步的空間也會更大。

如果你想改變她膽量，最好的辦法就是體育遊戲，教育中常分為智育和體育，文化知識的學習是依賴於大腦的記憶，但體育是身體的肌肉記憶，要想使肌肉完成記憶就需要實踐的過程。經常和孩子玩動物之間的捕捉遊戲就可以讓她體會人與人發生衝突時的應變能力，例如你可以扮演老虎，孩子扮演小牛，如果遇到危險怎麼辦，肯定有肢體的應變方法，經過這些有意無意的訓練，她下次遇到同樣的動作就會做出反應，幼小的孩子不必強調一些攻擊的語言。

還有一種辦法就是參加一些開放式運動，如籃球，足球，拳擊，這些運動都比較強調身體的對

抗性，必須 肢體的接觸，甚至要用壓迫的眼神衝擊對手，這些訓練會培養一個人的氣場。

女兒還小，作為父母並不應該去希望孩子去打別人不是。哭才是正常表現。這時候，父母應該保護女兒，作為女兒的護盾。並告訴女兒，如果有人打你應該怎樣父母不在你身邊應該怎樣，無論怎樣父母都會站在你身邊。至於應該怎麼做，每個人的想法不同，希望孩子怎麼處理也不希望