遭遇電話騷擾，嚴重影響自己的正常生活的，可以向當地的公安機關進行報案，辦案方式包括撥電話或者直接到當地派出所進行報案；電話騷擾的，涉及侮辱自己人格或者帶有恐嚇威脅性質的，當事人可以直接到法院進行自訴立案。

電話騷擾的立案標準：

《治安管理處罰法》第四十二條 有下列行為之一的，處5日以下拘留或者500元以下罰款;情節較重的，處5日以上10日以下拘留，可以並處500元以下罰款：

(一)寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的;

(二)公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的;

(三)捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的;

(四)對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的;

(五)多次傳送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他資訊，干擾他人正常生活的;

(六)偷窺、偷拍、竊聽、散佈他人隱私的。