體質表現平時具有聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱燙或黃赤，大便惡臭之特點；常有心煩易怒、失眠、口臭口苦、口腔潰瘍、易生痤瘡等症狀。

飲食調理中醫對體質的研究，最早可以追溯至《內經》時代。歷代醫家認為，內熱體質者應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕，可常食之。酒性辛熱上行，內熱之人須戒酒。

藥物調治內熱體質者可以常用菊花、苦丁茶泡水飲用。大便乾燥、排出困難者，用麻仁軟膠囊或三黃片來“救急”；口乾舌燥者，可用麥冬或西洋參泡水飲用；心煩易怒者，可服用加味逍遙丸。

日常調攝內熱體質者好動易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛鍊，培養良好的性格，用意識控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的衝動。此外，宜積極參加體育活動，讓多餘的陽氣散發出去，游泳是首選專案。