洗牙相信很多人還沒有嘗試過，它對牙齒的清潔及防治牙周病具有重要的意義，我們應該重視洗牙工作，平日裡單純靠刷牙是不能保證細菌的阻生的。

1、洗牙前確保自己身體狀況良好，沒有特殊疾病。由於洗牙過程中很有可能會出血，一些血液病例如白血病、再生障礙性貧血等包括血糖控制不好的糖尿病患者，是不能進行洗牙的。

2、洗牙一定要選擇正規大醫院的口腔科或專業口腔診所，一些沒有資質的小型私人診所真的不建議去，洗牙對醫生的操作水平和室內環境衛生、儀器消毒情況均勻較高的要求。

3、洗牙後不要飲用茶水、咖啡等飲料，洗牙可以在一定程度上光潔美白牙齒，如果事後喝顏色很重的飲料，很可能重新沾上一些沉澱色素。

4、洗牙後的二十分鐘內不要漱口。切記，可以吐口水，但不能漱口，防止洗牙過程中用到的一些藥物被沖走。

5、洗牙後一至兩天內不要吃過酸、過冷的食物。洗牙後牙齒變得非常敏感，因此應避免食用加劇過敏的食品哦。