銀耳紅棗木瓜湯的功效 有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除面板黑色素以及治療便秘等多。 應該怎麼熬銀耳紅棗木瓜湯 材料:銀耳兩大朵,木瓜一個,紅棗10顆,冰糖適量 準備工作: 1、將銀耳泡發,淘洗乾淨後撕成小朵; 2、將紅棗洗淨,並浸泡於涼水中約1小時,以便容易煮爛。 製作過程: 1、把銀耳、紅棗,木瓜一起放入涼水中,多加些水熬煮; 2、沸騰後將火關小,不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋; 3、半小時左右的時候開鍋檢視湯的粘稠度,如果已經有粘稠感就將紅棗扔進鍋中; 4、把棗煮脹,煮爛後放入冰糖直至完全融化,銀耳紅棗木瓜湯就熬製完成了。 銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯,也有不少人會加入蓮子,做成銀耳 蓮子湯,提升其營養價值。而事實上,銀耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。
銀耳紅棗木瓜湯的功效 有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除面板黑色素以及治療便秘等多。 應該怎麼熬銀耳紅棗木瓜湯 材料:銀耳兩大朵,木瓜一個,紅棗10顆,冰糖適量 準備工作: 1、將銀耳泡發,淘洗乾淨後撕成小朵; 2、將紅棗洗淨,並浸泡於涼水中約1小時,以便容易煮爛。 製作過程: 1、把銀耳、紅棗,木瓜一起放入涼水中,多加些水熬煮; 2、沸騰後將火關小,不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋; 3、半小時左右的時候開鍋檢視湯的粘稠度,如果已經有粘稠感就將紅棗扔進鍋中; 4、把棗煮脹,煮爛後放入冰糖直至完全融化,銀耳紅棗木瓜湯就熬製完成了。 銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯,也有不少人會加入蓮子,做成銀耳 蓮子湯,提升其營養價值。而事實上,銀耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。