答：不要凡事都往抑鬱上扯，我相信每個家長都有這樣的體會。就是孩子的事情，兇了孩子，然後又後悔自責！其實你仔細想想，這樣更加適得其反，溫柔一點有可能勝過兇巴。人還得修身養性，修為自己，修為家庭，平常沒有事情練習一下打坐吧，讓自己身心和諧，慢慢身心健康後，看這個世界又不一樣了！

容易生氣、後悔、打孩子、自責，是抑鬱了嗎？

生本能心理學王老師的回覆：

生本能心理學從專業知識和諸多經驗的角度上說，你遇到的這種情況是抑鬱的一種表現。

但是這種抑鬱不是病，是屬於遇到困難無法解決而導致的一系列不良身心反應。

你遇到的困難是在教育孩子過程中出現的無奈無助，甚至失去了信心，感覺活著都沒意思。也就是說，教育孩子的困難導致了你現在的情緒悲觀憤怒，進一步導致了打罵孩子和自責的狀況。

那你想一想，這種情況解決起來是不是要面對這個困難？也就是面對教育孩子中出現的無奈無助，也就是積極的學習教育孩子的方法，這樣才能真正地解決問題，其他方法無法提升教育孩子的能力，也就解決不了當前的抑鬱問題。

所以，解決問題不要胡思亂想，要找準思路，自己解決不了的時候，要積極地尋求專業的心理幫助。

不是！

原因： 一、因其它原因，近來心理壓力大，情緒不穩定，心情煩躁不安；二，父母是什麼心情 ，孩子就是什麼心情。父母不耐煩，孩子也不耐煩。父母吼，孩子心內也吼。結果與願望相反，父母孩子都難過。

宜：一、 放鬆身心，冷靜情緒，安穩心態，直面壓力，努力應對。告訴自己，沒事的，會好的，都會過去的。二、慈愛孩子，融入孩子，因勢利導，鼓勵、欣賞孩子，同孩子一起成長。