先，糖尿病是因胰島B細胞受損，不能分泌胰島素，進而不能使人的血糖（血液中的葡萄糖）含量降低所致（胰島素是人體內唯一可以降低血糖的物質），並不是由於經常吃糖才得病的。

(胰島A細胞分泌的是胰高血糖素，當人體血糖過低時促進血糖升高的激素） 如果你比較胖，飲料還是少喝，可以用冰鎮的純果汁（不是賣的）或冰水代替。因為各種飲料製品中多會加入一些糖和碳酸水，這些都會使人發福。就拿出售的瓶裝果汁來說，因為純果汁喝的時候會有酸味，廠家都會加入糖來改善口味，這就增加了飲料的熱量。茶類飲品是各種飲料中熱量最低的，但裡面依然加入了糖和碳酸水之類的東西。一瓶易拉罐裝的茶類飲品中所含的熱量，一個人喝了之後差不多需要慢跑半個多小時才能把這些熱量消耗掉。這還是熱量最低的茶飲料，而一杯奶咖則需要慢跑兩個多小時。果汁（出售的包裝的那種）是50多分鐘。可樂是一個多小時。所以，如果你比較胖，還是少喝一點飲料製品。如果夏天太熱，你儘量用冰水或是自制的冰鎮純果汁代替飲料，或者用自己泡的茶也無妨。