檸檬蜂蜜膏的做法

1.把檸檬等材料準備好

2.把檸檬先用鹽搓搓，然後放在鹽溫水裡泡上個2小時！這是為了把檸檬皮上的蠟啊農藥殘留去掉！

3.把泡好的檸檬再用水清洗乾淨，再把多餘的水給擦乾淨！

4.把檸檬去頭去尾，切成片，再把裡面的籽挑乾淨！

5.就是這樣把籽挑了！

6.把檸檬片均勻的平鋪在鍋裡！

7.鋪好一半就把老冰糖鋪上一半！

8.再把剩下的檸檬片全部鋪上！

9.再把剩下的老冰糖全部鋪上！

10.隔水開始燉！這是個漫長的過程哦！

11.燉到這樣的顏色，液體有點粘稠就可以了！

12.晾涼後加入蜂蜜攪拌均勻，裝入瓶子裡就可以了

檸檬泡蜂蜜，主要是潤腸通便的，對於便秘的情況效果比較好。如果沒有便秘的情況不建議服用，另外平時飲食上注意，清淡飲食為主，一些刺激食物最好不要吃，容易加重結腸炎。