1.第一步：首先是將新舊手機都下載好同步助手。 2.第二步：先將舊手機裡的同步助手開啟。 3.第三步：然後點選賬號與設定，開啟後用自己的Q賬號登陸。 4.第四步：登陸成功之後，將裡面的通訊錄、通話記錄、簡訊等可同步到網路上。 5.第五步：用新手機開啟併成功登陸同步助手。 6.第六步：將自己同步到網路上的資訊恢復到本機即可簡單快速。

蘋果手機把手機裡面的號碼複製到SIM卡上需要系統支援，如果你的手機系統在7.1以下，需要升級才能支援複製到SIM 卡。而如果你的手機系統在7.1以上，那麼可以按照以下方法匯入號碼： 開啟你的手機，點選設定進入設定頁面後，可以看到郵件 通訊錄 日曆這個選項，點選進入 進入郵件 通訊錄 日曆頁面，看到匯入SIM卡通訊錄選項，點選選項即可匯入 iPhone可以將卡內的號碼匯入手機中，但是無法把手機中的聯絡人匯入到卡中，如若需要備份或遷移可以下載qq同步助手進行備份同步到新手機上。也可以透過愛思助手備份在電腦上後匯入新手機中。