有一些明星確實保養得很好，也注意鍛鍊身體，以及面板的保養甚至是健康飲食，還有打各種激素的，但是也有一些明星，真的是很老比正常人都老。

那些看似很老的明星，他們用的化妝品，你根本就看不出來，其實臉上皺紋也很多，身體素質也未必比常人好，很多演員到老了身體疾病很多，其實明星看似風光也很辛苦，拍戲飲食和睡眠都不按時，畢竟有名的明星佔少數。

所以不要羨慕明星，我們活在當下，過好自己，把自己身體養好，做自己熱愛的，能對社會國家做點啥，就付出點微薄之力。實現自己人生價值，做對社會有用的人，也是一種修行。

心態好，擁有精神層面的豐盛尤為重要，心理年輕就好，身體健康就好，自己也可以適當運動，飲食保養，或者用好的護膚品，剩下的就是臉部自然衰老是人人要走的路，就順其自然，讓它歲月蹉跎吧！

是自然人都會老，這是誰都逃避不了的客觀規律，只是有的人因為基因、鍛鍊、保養、心態等原因衰老的速度慢些。不要偏執於容顏的改變，學會接受與面對現實，以良好的身心狀態過好每一天，不負歲月。

女明星因為要出鏡，對臉和身材的要求會更苛刻，有專業的保養顧問，從飲食、運動、醫美全方位保養，加上自律，所以會比同齡普通人看起來更年輕

歲月從不敗美人，也從沒有放過誰，骨相好的明星老了依然好看，比如王菲，皮相好的明星相對就不那麼扛老了，比如鐘楚紅、林青霞

鏡頭前的明星們多少有一些技術成分的修飾，想真正延緩衰老除了內服營養品，外敷護膚品，還要經常運動，保持好心態。減緩膠原蛋白流失速度，多補充維生素C，吃一些益生菌。護膚品選用含有玻色因、胜肽、視黃醇成分的產品，減少皺紋，增加面板彈性。多和年輕人在一起，漸漸自己也就變得年輕了。