1、把雞翅去骨 用刀背拍松 放醃料抓勻 醃30分鐘

2、醃完後 炒一碗飯 塞入雞翅裡

3、把雞翅放入烤箱中層 220度16分鐘 在雞翅面上抹上一層蜂蜜 開烤

雞翅包飯烤箱最簡單的做法：

用料 雞翅 4個 洋蔥 約半隻 胡蘿蔔 一小段 雞蛋 1只 隔夜飯 料酒，薑片 生粉，鹽，糖 生抽，蠔油，香油

首先給洗淨的雞翅去骨。

接著製作醃製汁，把醬油，耗油，生薑，料酒，生粉，香油，洋蔥丁，鹽和糖加水混在一起就OK了。雞翅醃製的時間約為2小時。

接下來，把隔夜米飯，洋蔥粒，胡蘿蔔粒，雞蛋碎，塞到雞翅裡面。

最後，先用200度預熱5分鐘，接著把雞翅放進去烤15分鐘，溫度還是200度。雞翅入箱前，塗一層薄薄的蜂蜜，有助於鎖住水分，保證肉感的香嫩。時間結束後，雞翅翻身，再塗蜂蜜。接著用200度烤15分鐘。完畢。