gmt就是格林威治標準時間的英文縮寫(greenwichmeantime格林尼治標準時間).

格林威治是倫敦泰晤士河南岸的一個地方，由於從19世紀開始，因為世界各國來往頻繁，而歐洲大陸、美洲大陸和亞洲大陸都有各自的時區，所以為免混亂，各國的代表就在1884年在美國華盛頓召開了國際大會，透過協議選出倫敦的格林威治，作為全球時間的中心點，格林威治標準時間因而誕生。所以有gmt功能的腕錶就是說腕錶擁有其中的小時錶盤可以顯示gmt時間。

臺北時間是gmt8:00

表示東八區，其時間比格林威治時間早8個小時

GMT兩地時是指這款表可以同時指示兩個時區的時間。

調教GMT針方法比較簡單，GMT那根“紅色”（或者其他顏色的針）永遠是指的“家鄉時間”。

比如你在北京，現在是23點，那根針一直還是23點，當你出國到美國的時候，時差八個小時，那麼你把表的時針調節到美國時間，GMT時針還是指原來的時間，就可以看到兩個時區時間了。