紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高,紅薯含有的賴氨酸，比大米、白麵要高得多，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。 紅薯面膜做法 把紅薯、蘋果、黃瓜分別洗淨去皮，切塊，西洋菜洗淨，一同剁碎，放入果汁機中，打爛成泥狀，與檸檬汁、青檸檬汁、雞蛋清一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調和成稀薄適中的糊狀，待用。 溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉5分鐘後，取適量本面膜均勻地塗抹在臉部與頸部上，靜敷約15分鐘後，以清水徹底洗去，即可沒有用完的面膜，可密封后，放入冰箱中，可冷藏儲存約1周。 頻率：建議每週使用本款自制美白麵膜2～3次,紅薯可以促進肌膚新陳代謝，美膚亮白等作用，它適用於中性膚質的肌膚。長時間使用可以美白祛斑