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  • 1 # 迷城路人

    生活的磨難、工作中的排擠以及感情中的背叛,都能夠讓我們情緒崩潰。那麼這個時候,如何儘快調整成為了考驗一個人心理素質最重要的因素,我個人覺得情緒崩潰最好“自救”的方法有享用美食、運動和幹自己喜歡的事情。總體來說就是轉移注意力,不要讓自己一味地沉浸於崩潰的情緒中,及時獲得解救。

    美食能夠愉悅心情。不知道大家有沒有聽說過,很多人心情不好時都喜歡吃甜食,然而吃自己喜歡的美食,即使不是甜食,也能讓你心情大好。有人曾說過,“只要始終對美食保持胃口,日子再苦都能往下過”。的確壓力再大,想想午飯吃什麼、晚飯吃什麼,又有什麼過不去的坎呢?

    運動能使人身心放鬆。我最開始喜歡上跑步就是心情不好,後來它就成為了我的固定運動,不但可以放鬆身心,還能夠強身健體,保持一個好身材。說到“自救”,運動無疑是個好方法,一場鄭多燕之後,你只顧得上這些練習是否有效果,只顧得上酣暢淋漓之後的舒心。所以看似簡單的運動,可以給你不一樣的自救方式。

    幹自己喜歡的事能夠消磨自己難以度過的時光。很多人都說,失戀之後太痛苦了,睡不著吃不下,但你有沒有想過做一些自己喜歡的事情?比如找一些模型來拼、或者彈一彈遺忘已久的曲子,甚至看無腦的綜藝,這些都是蠻不錯的方法。

  • 2 # 西坽雪

    認命:是挽救你生命的最好選擇。這個世界沒有最好,只有更好,反過來說也同樣。也許在長期的認命過程,你會發現還有比你過得更殘的人。"比上不足比下有餘""難得糊塗"等等⋯⋯的處世哲理不就是這樣產生的嗎?某些社會不需要個人有個性,更不允許個人有思想,也就沒有了被逼這一說。你見過一群豬被宰時的反抗嗎?所以做豬才能幸福。

  • 3 # 吐漾

    一杯酒 一隻煙

    只要活著一切都會過去

    所有的事情最後都是美好的,如果不是,那隻能說明沒到最後。

  • 4 # 回味著人的善馨

    那就只有自己挽救自己,靠自己堅強不屈的毅力走出來,讓自己不去聽任何流言蜚語,找一個能釋放自己情緒的地方,慢慢改變自己的不好心情,然後去拼搏,人一定不能惡,堅信善良,人一生都有黴運時,只是時間不同而已,所以只有自己從中走出來,讓別人看看我還是我,永遠快樂的我!

  • 5 # T8中和

    自己調整心態,留得青山在 不怕沒柴燒。壓力實在超底線太多,承受不住了記得還有政府可以依靠。總之,冤有頭債有主,不能危害社會傷及無辜。

  • 6 # 兇玥

    愛,只有愛的環境才能夠關懷到絕望的心靈,只有愛的土壤才能夠培值好受傷的種子,只有愛的甘泉才能夠澆灌出美好的未來,只有愛的港灣才能拯救失望的心靈,以人為本的現實社會中這種部門這種家園又上哪兒去尋找呢???建議國家把一部份稅收費用資金用到這塊領域上來吧……以刪除一佰字了……全國多建幾所人文關懷的民生站,……刪除過……,只要是華人遇到困難和…………以下內容被刪除兩佰多字的內容……謝謝各位指教,別噴我!!

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