五米粥我以前自己熬過，去溼氣效果很好，我是從養生堂老中醫張代釗教授那裡知道的配方，主要包含薏米、芡實、蓮子、紅棗、高粱米。
一般的家常做法就是先把食材浸泡，然後把薏仁芡實蓮子高粱米放入鍋中熬煮，水開後放入紅棗繼續煮，直至食材軟爛，此粥食材都比較硬，熬起來很費時間，大概要一個多小時，還要根據吃飯的人數和飯量決定。
前段時間我再養生堂裡看到，目前這個配方已經升級了，很多人像張老反應這個配方真的效果很好，但是現在生活節奏快，實在沒有那麼多時間熬粥，另外各類食材的比例也掌握不好，嚴重影響了藥效。後來張老為了解決病患遇到的這些問題，進行了配方升級，改名為美五珍粉，在經典五種配方的基礎上，優選道地的藥食同源食材，最新的低溫熟化和精細研磨工藝，經過科學的配比，讓每種食材都能完全發揮出自己的功效價值。
目前五米粥大批次生產，為了大家可以安全食用，沒有新增任何化學劑，所以生產非常頻繁，完全解決了以前五米粥的弊端，更有效的幫助現代人群。
五米粥我以前自己熬過，去溼氣效果很好，我是從養生堂老中醫張代釗教授那裡知道的配方，主要包含薏米、芡實、蓮子、紅棗、高粱米。
一般的家常做法就是先把食材浸泡，然後把薏仁芡實蓮子高粱米放入鍋中熬煮，水開後放入紅棗繼續煮，直至食材軟爛，此粥食材都比較硬，熬起來很費時間，大概要一個多小時，還要根據吃飯的人數和飯量決定。
前段時間我再養生堂裡看到，目前這個配方已經升級了，很多人像張老反應這個配方真的效果很好，但是現在生活節奏快，實在沒有那麼多時間熬粥，另外各類食材的比例也掌握不好，嚴重影響了藥效。後來張老為了解決病患遇到的這些問題，進行了配方升級，改名為美五珍粉，在經典五種配方的基礎上，優選道地的藥食同源食材，最新的低溫熟化和精細研磨工藝，經過科學的配比，讓每種食材都能完全發揮出自己的功效價值。
目前五米粥大批次生產，為了大家可以安全食用，沒有新增任何化學劑，所以生產非常頻繁，完全解決了以前五米粥的弊端，更有效的幫助現代人群。