當然是不正常了,血壓不會隨著身高變化的,對於血壓來說,無論年齡是多少,成年人的高血壓診斷標準都是一樣的,都是收縮壓(高壓)>=140mmHg,舒張壓>=90mmHg,而成年人的正常的血壓標準為<120/80mmHg,雖然老年人的高血壓會有一些特別,但是從高血壓的診斷標準上來說,都是一樣的,所以身高高的人,如果血壓升高,也說明有高血壓的傾向了,需要嚴格注意。
高血壓對於所有的人都是一樣的,雖然血壓升高後,身體不會有明顯的感覺,或者說,大部分人的身體都不會有什麼不適,但是這並不代表高血壓不嚴重,因為血壓不進行及時的控制,引發高血壓以後,以後還要面對很多的高血壓的併發症,比如高血壓眼病,高血壓腎病,腦梗、心臟病、中風等等。
其實在血壓升高以後,只要沒有達到高血壓的診斷標準,這個階段被稱為高血壓前期,在這個階段,如果血壓控制的好,是可以恢復到正常的血壓的,從飲食和生活習慣上控制極客,比如:
1.控制總能量的攝入,保持一個健康的體重。
2.早睡早起,避免熬夜。
3.戒菸控酒,最好戒酒。
4.均衡多樣的膳食,葷素搭配以及粗細搭配。
5.每天吃豆製品100g左右。
6.每天500g新鮮蔬菜。
7.烹飪方式多用蒸煮燉,少用煎炸。
8.低鹽膳食,並且少吃最好不吃煙燻醃製的食物。
9.戒掉各種油炸類的食物以及少吃燒烤。
當然是不正常了,血壓不會隨著身高變化的,對於血壓來說,無論年齡是多少,成年人的高血壓診斷標準都是一樣的,都是收縮壓(高壓)>=140mmHg,舒張壓>=90mmHg,而成年人的正常的血壓標準為<120/80mmHg,雖然老年人的高血壓會有一些特別,但是從高血壓的診斷標準上來說,都是一樣的,所以身高高的人,如果血壓升高,也說明有高血壓的傾向了,需要嚴格注意。
高血壓對於所有的人都是一樣的,雖然血壓升高後,身體不會有明顯的感覺,或者說,大部分人的身體都不會有什麼不適,但是這並不代表高血壓不嚴重,因為血壓不進行及時的控制,引發高血壓以後,以後還要面對很多的高血壓的併發症,比如高血壓眼病,高血壓腎病,腦梗、心臟病、中風等等。
其實在血壓升高以後,只要沒有達到高血壓的診斷標準,這個階段被稱為高血壓前期,在這個階段,如果血壓控制的好,是可以恢復到正常的血壓的,從飲食和生活習慣上控制極客,比如:
1.控制總能量的攝入,保持一個健康的體重。
2.早睡早起,避免熬夜。
3.戒菸控酒,最好戒酒。
4.均衡多樣的膳食,葷素搭配以及粗細搭配。
5.每天吃豆製品100g左右。
6.每天500g新鮮蔬菜。
7.烹飪方式多用蒸煮燉,少用煎炸。
8.低鹽膳食,並且少吃最好不吃煙燻醃製的食物。
9.戒掉各種油炸類的食物以及少吃燒烤。