如果是比較方便，易做的給你以下一些建議

可以電飯煲提前預約煮粥，五穀雜糧，小米粥，綠豆粥，早上起來直接可以吃了。

可以去超市買速凍的餃子 ，饅頭，麵包 ，早上起來，先煮著，等你洗漱完差不多也可以吃了。

去市場可以買點番薯 ，玉米 ，雞蛋 ，早上起來直接煮著。

買點吐司 ，小麵包 ，午餐肉香腸，可以煎個荷包蛋，做簡單的三明治

週末可以自己選擇做一點稍微花時間的早餐

壽司

雞蛋仔

乾菜肉絲香腸面

亂七八糟烤冷麵

手抓餅

香腸蛋餅

蔥油拌麵

義大利麵

烤冷麵

雞胸肉

蔥油蛋餅

乾菜蝦面

蝦仁義大利麵

香腸炒泡麵

玉米 ➕小饅頭

烤燕麥香蕉

自己包的餛飩