冠益乳的酸奶比較不錯，不但蛋白質的含量高於其它酸奶，還含有大量的對腸道有好處的有益菌，如保加利亞桿菌。補充營養素的同時能通便潤腸、改善面板粗糙狀況。不過不要空腹喝 而且最好是加熱再喝吧，胃部不好切記少食多餐 而且難消化的東西儘量少吃 ，多吃蔬菜 纖維素能清理腸道 。如果胃酸過少，可以喝酸奶。如果胃酸過多，絕對不能喝酸奶。因為酸奶有刺激胃酸分泌的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。