搖搖鞋：包括鞋底、鞋幫、鞋墊和鞋面，鞋底為一箇中間高兩頭低的弧形，弧形鞋底由中心方向向前後兩端逐漸遞減。

原理 　　弧形鞋底使穿著者始終處於不穩定狀態，為保持平衡，穿著者需不斷調整腳底各處肌肉和骨骼進行全面平衡和支撐，使腳部肌肉群得到有效鍛鍊，消耗了多餘脂肪，保持了上身姿態的平直，同時，位於鞋底中心位置上的支撐柱還可對腳心處進行不斷按摩，促進了[1]腳部血液迴圈，保證了身體健康。使用簡單、方便，可適合所有人穿著使用。　　 搖搖鞋特別是涼鞋和人字拖款式，穿著下樓或下坡時由於重心不穩易扭傷腳踝，骨骼發育還不完善的青少年也不適宜穿著。　　 搖搖鞋違反人體腳部的生理結構。腳底主要有幾個受力點，前腳掌兩個，後跟一個，踝關節又是一個受力點，這幾個點相互達到一個平衡狀態，但穿上搖搖鞋，受力狀態必然改變，不符合生理結構需求，甚至會改變足弓的結構，青少年骨骼結構還沒有發育完善，更不適宜穿著。