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  • 1 # 使用者3559529780777

    完美主義強迫症。完美主義是一種個性特徵,表現在做事注重細節、追求完美,以往人們把完美主義當作一種不良的個性特徵,認為會導致挫折感、抑鬱、強迫、拖延等。近期研究者對完美主義有了新的認識,提倡將完美主義劃分為適應性、非適應性兩種形式。

    適應性完美主義是指為了提升自己的素質或境遇,對工作生活設定較高的目標,並能面對實現目標過程中的挫敗,一旦有成就能感到滿足。這類人,雖然有些認真甚至有些偏執,但能和自己、和環境友好相處,適應能力強,生活中不缺乏開心和成就感。

    非適應性完美主義是指在外在動力驅動下,對工作生活設定不現實的、僵化的高標準,對錯誤及失敗過度關注,失敗後進行過度嚴厲的自我批評,即使成功也不能使其感到滿足。這類人適應能力較差,常常會出現抑鬱、焦慮、強迫的症狀或疾病,甚至會出現自殺意念。

    所以,非適應性完美主義者是天下對自己最狠毒,最嚴格,最會貶低、虐待自己的人,會活得很累,有些人還會把這些標準用來衡量自己的配偶和子女,造成家庭不和。

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