你好，我雖然不認識你但我總覺得在哪裡見過你！對你很熟悉！但又想不起來！對不起啦！你想知道我過年胖了幾斤嗎？我告訴你，我過年一共胖了3斤，是不是很重呀！我也覺得！你想不想長胖呀！來我家你一定會長成胖子的！如果不行，你找我麻煩！

節前已過稱，

一百整三十。

愁眉對日曆，

轉眼快過年。

遙想舊歲淚漣漣，

短短除夕到初七，

腰間已掛游泳圈，

每日增重十七兩，

惹得豬廠請我做宣傳，

問我長膘計，

拱手哈腰好比我是淨壇使者現人間，

言到為民造福建設國家多光榮，

休得吞吞吐吐大家不得開心顏，

萬勿作推辭，

請把計來獻。

聞言額頭汗如雨，

臉紅勝過猴哥一個跟斗掉下來，

那什麼什麼平沙落雁的顏。

吾今誓把恥來雪，

等看吾的豆芽廠形象代言。

雞鴨休入口，

肉魚等閒看，

青菜和蘿蔔，

早已快遞一車聞得已在北韓往回趕，

壯志飢餐胡蘿蔔，

掌上輕舞趙飛燕。

倒是題主你，

哈哈，

胖成安祿山！

過年我一般不會胖！會自己控制飲食，不會暴飲暴食滴！因為現在的人很注意養生！我們的年齡跟以前不能比！年齡越大一定要注意飲食！對自己負責也是對家人負責！所以過年我不會胖滴！還是老樣子！

我看前面幾個回答，你們都回答的什麼啊，人家就問過年胖幾斤，不胖就不胖包，說什麼控制飲食，過年控制飲食你感覺對的起自己嗎？而且大家都在吃你不吃，你能忍住嗎？過年做的菜都比較豐富你忍住，那過年的感覺都沒有了。胖了幾斤年後再減就行，幹嘛要破壞氣氛了，家人讓你吃，你說你減肥，家人會怎麼想?過年大家就是圖個熱鬧，一家人在一起熱熱鬧鬧的。只要你運動習慣一般就算吃的多一點也不會胖的。雖然胖不容易減，但是隻要你有毅力，而且過年也不會胖幾斤的，最多10斤左右，你過年期間吃飯正常就行，吃飽了就行，不能吃飽還吃，吃撐了對身體不好，我想說你說你吃飽了，家裡人應該不會說你什麼，但你如果你說減肥，那麼情況就不一樣了。所以過年期間不要減肥，正常就行。最後，我說一下，我就是那個胖了10斤的人，哈哈哈哈哈哈。

如果說沒胖還瘦了會不會刺激到大家？不過這並沒有什麼令人羨慕的！每逢佳節胖三斤才是王道！沒胖反而瘦了一定是有原因的！我多希望自己也可以正常的在回家過年的時候胖了幾斤，那意味著開心，快樂，意味著過春節！而現在，竟然瘦了，原因當然是傷心失落痛苦！不過，希望所有的小夥伴都可以胖幾斤，畢竟，如果不胖怎麼能算作是在過春節？

我胖了5斤左右，其實之前我告訴過自己這個年千萬別吃什麼大魚大肉啊，巧克力糖啊，都是些容易發胖的食物，結果到了餐桌上才發現，如果不吃肉的話，能吃的好像就剩一盤青菜了，雖然這個春節並不怎麼冷，但是冬天就是冬天啊，再怎麼不冷也不願動，所以一吃就瘦不下來，這個每餐積累一點脂肪，當然也就發胖了，吃了之後又告訴自己我過完年一定減肥，可過完年是什麼時候呢，沒準那時候早就忘了要減肥的事了

每年過年都是大家長肉的日子，回到家裡看著媽媽準備的每一個菜都是自己愛吃的，怎麼能控制住自己那張嘴呢！每年回家至少胖三斤，今年回家早，已經胖了五斤了！每頓開飯前我都想 今天一定要控制，結果每頓都是吃到嗓子眼了才放下碗，然後說下頓我一定不能這樣了！媽媽總是笑著說“能吃是福，你一點都不胖”

我一直都認為，過年回家只有吃到媽媽做的飯，才是過年了！

哎呀，關於過年的，長多少斤的肉的問題，這也是一個很沉重的話題，你是，你們說對不對啊，是吧，因為政治，大過年的時候，大家辛辛苦苦了一年，不管是，出門在外學習打工，還是說在，自由職業者，那回家過年一趟也是不容易，回老家的話，在這，春節假期的到來，大家都是。親朋好友聚在一起聊聊天，呃呃，展望一下過去展望一下未來是吧，是個好好的團圓飯，那個飯菜都是很可口的，很豐盛的，那是，基本上平常也是不怎麼吃得到的，各種各樣的海鮮啊，山珍海味啊，都是有的存在的。額，平常走形式的話，吃完中午又吃，晚上吃完晚上又喝，先睡一覺，就是中午又不用什麼懂事啊，那你在吃飯之前還是各樣各類的零食啊，堅果類的，什麼，這個事，那個脂肪含量比較高的，高熱量產品。邊吃還邊什麼，那個賭博啊打牌啊搓麻將啊什麼的，這個也是，進駐在那裡，不屬於運動型的那種是吧，那人，一天到晚就是。放在那七八天，那就是屬於吃了吃了吃了就睡睡了就吃，有的活動也是經坐在那裡不怎麼動，脂肪含量什麼的都堆高到一定的程度了，熱量也消耗不完，然後，所以說肯定是，多多少少都會長胖一點的，如果你如果更貪心一點的話會長的更胖一點我是說可以當豬肉賣的話，還能在這段時間，那個漲不漲的很厲害的，會？

其實的這個，吃胖一點啊，那是正常的事情，但是也不要貴的，胖是吧，那畢竟是一個節日，也不能說完全放棄，放鬆心情，在那裡，就是除了吃就是玩，除了玩就是睡了，這樣的，春節的意義沒有存在的意義，一是吧？嗯，同學們，假期的話，在家裡可以，首先的工作重點，就是說先把學校老師佈置的寒假作業啊，作文啊，那個假期實踐活動啊什麼的都要圓滿的完成是吧，這個是學業的中藥，的任務，這個不能馬虎的是吧，一定要按老師的要求保質保量，提早或準時的完成，這是對於老師。自己和家長的一種負責任的表現啊，人家父母辛辛苦苦把你培養長大，送你去上學也是一件不容易的事情，父母畢竟賺的也是血汗錢，再說也不是所有的父母，賺的錢都是很輕鬆的，誰家的錢不是，拿的錢？是大風颳來的，你說對不對？所以是在完成學業之後，然後可以跟親朋友好友可以去聊聊天，散散步，哦，爬爬山什麼的，然後，可以積極的幫家長可以進行什麼，準備飯飯菜的那個材料啊，這個可以多幫忙父母一點，那個，那個家務活啊，打掃一下衛生啊，這是比較健康積極的一種活動也是一種消耗體力的活。這樣的話，是啊，對，家長之間可以進行一些互動啊，可以，談談學習上的問題啊，和家長對你的優秀什麼的期望值啊什麼的，大家可以再撐一段，過年的時候，大家可以溝通一下。你好多父母，是啊，那你過了年，等到春暖花開的時候，又要踏上新的旅程，又要為這個家去打拼一個美好的未來，必須又要忍痛的設計，老家，許一個遙遠的城市打工。賺一點微薄的收入來撐起這個大家庭，不管是他的父母，他的侄女，都是需要，他們這個頂樑柱來支撐是支撐起來的。你平常，狠狠，難得見到面，那你就趁這個春節假期可以跟他們進行相互的溝通，哦，聊天，增加1點，親親是啊交流一下親情這個增加一點親情的感覺這是一場非常美好的事情

所以說同學們在那個，寒暑假期間了也不說，就是，天天玩，睡睡啊吃，這也是一處，一種浪費生命虛度時光的一種具體的表現吧，這也是不可取的，那你稍微比平時吃的好一點，哦，玩的時間多一點，這個是可以理解的是吧，但是也有一個，哎呦一點的是吧。哲學上所說的，是量變引起質變嘛，是吧，自卑引起，那個飛躍性的發展嗎？這個是有的，可能是朝著好的方向發展，有的是朝著不好的方向發展，那你說你天天吃喝玩樂，那肯定是變成一個壞的方向發展吧！俗話說嘛，種豆得豆種瓜得瓜，是吧，種好的因得好的果種，壞的應該壞的果是吧，這個是因果迴圈都是一個迴圈，在哪裡的，就看你平常怎麼努力才能收穫一個美滿的，最終的收穫是吧，這個是一個值得大家深思的一個問題。

我是男生，當然不在乎說出自己的體重，並且我的體重也還好，在正常範圍內，我172cm，大概75公斤，過年這幾天也沒什麼明顯的變化，現在人的生活水平很好了，過年吃的和平時差不多，只是多搞了幾個菜而已，不像我們小時候，只有逢年過節才能好好吃上幾天肉，現在對肉類都不感興趣了，我在烏魯木齊，冬天有些季節性的蔬菜甚至比豬肉還貴，過年的年味也遠不如以前了，我身邊的朋友都不像以前那樣胡吃海喝了，總的來說現在因為過年猛吃而體重暴增的幾乎沒有了，當然每個地方的風俗習慣都有不同之處，歡迎朋友們一起來互相交流。

“常回家看看，回家看看……”每到過年的時候聽到最多的就是這首歌。

無論是在外還是在當地工作的你都會和家人團聚，一起吃年夜飯，和親戚朋友也免不了聚餐，難免就會多吃一點。

每逢過年的時候，不吃不吃又吃了，不喝不喝又喝了，除了長了一圈肥肉，還讓你好不容易成功的減肥也一下回到解放前。

那麼下面，就讓身為瑜伽老師，一直保持身材不反彈的我，告訴你幾招輕鬆應付飯局而身材依舊苗條的方法。

☞1、吃東西要保持七分飽，少吃多餐，細嚼慢嚥。

節日大餐有一個共同點：高油、高鹽、高糖，這些都是肥胖的罪魁禍首，美味的大餐也很容易刺激食慾，讓我們比平日吃得更多。

很多人知道“法國女人不長胖”，源於大部分法國女人都很在意進食的過程。

面對品類多的菜，每樣只吃兩三口，而且進食要遵循這樣的順序——先吃蔬菜或菌類，再吃蛋白質，最後其他東西混吃的順序進行。

☞2、儘量不要喝白酒和高能量的混合飲料，最好喝白開水或茶。除了純淨水以外的飲料，平時也最好別喝。

中央電視臺《生活早知道》欄目裡，有一期節目專家講解了飲料的秘密。各種果汁或是運動飲料中，營養的成分很少，要達到我們喝了覺得甜的程度，飲料中要加十二塊方糖才能達到甜的味道。

所以，那些飲料除了口感好以外，其實對人體好處不大。反而因為高糖導致我們發胖，很多年輕人臉上的青春痘就是因為喝果汁太多的緣故。

☞3、晚飯最好不吃，少吃，不要吃宵夜。實在想吃就喝粥吧，不過喝大米粥比小米粥刮油。而且晚飯時間最遲7點到8點。

每餐吃完飯都不要立即躺下或者坐著，站半小時後再坐。最好幫父母或親友洗洗碗做做家務，不但適當活動，也能體現你的孝心。

☞4、走親訪友儘量步行，最好不要熬夜，要作息規律。常熬夜和睡懶覺，會使消化系統和內分泌紊亂從而導致發胖。

為了萬無一失地保持身材，避免長胖，瑜伽老師教你一個絕招。在年前最好來一次商卡排毒瑜伽。

商卡排毒法能幫你深度清潔進食和排洩通道，打掃腸胃，消除便秘，清除體內宿便，以及由此引起的肥胖。

它不僅能讓你快速減肥，還能潔淨面板、消除色斑、痘痘、面部灰暗、缺水，以及面部虛胖。對泌尿和腎臟很有好處。

方法簡單易行，自己在家就可以做。一次商卡排毒大約需要2.5到3小時左右，最好是早上7---10點進行。

方法步驟如下—— 潔腸前一天下午四五點後，不要吃東西。可以喝水，實在飢餓可以吃流質或半流質食物，不要過飽，不要熬夜。

☞1、大口喝下500---700ML溫鹽水（可加入少些檸檬片）

☞2、體式練習: （1）摩天式:雙手十指交叉翻掌心向上舉過頭頂，雙膝併攏，吸氣腳尖點地，腳後跟向上，雙手雙臂用力向上；呼氣腳後跟落地。不停重複6輪。

（2）風吹樹式:雙腳併攏，身體立直，吸氣雙臂側平舉，呼氣收緊腰腹，左臂落回身體左側，右臂用力向上伸直，腰部以上部位在右臂帶動下慢慢向左彎曲，頭轉向上方，保持2--5個呼吸。然後反側。不停重複6輪。

（3）扭腰式:雙腿分開與肩寬，立直身體，吸氣雙臂側平舉，呼氣雙臂帶動身體向左側轉，吸氣身體回正。下次呼氣轉向反側。6組。

（4）下蹲式:雙腿分開與肩寬，吸氣雙手食指交叉前平舉，呼氣雙膝彎曲，身體向下蹲，吸氣身體回正。不停重複6組。

（5）仰臥，彎曲雙膝雙手抱膝，頭部向上，以下腰部為支點，像不倒翁一樣身體前後不停滾動。

☞3、按照以上方法迴圈做，直到解便。然後再大口喝溫鹽水500ML，喝完繼續迴圈做體式。直到下次排便後，繼續喝鹽水（濃度逐漸變淡）,直到大便逐漸變稀，最後變成水狀。

☞4、不少於25分鐘的仰躺在地墊上大休息。

☞5、結束後45分鐘後，可吃清淡又能補充能量的食物如:牛奶或大米粥。當天和以後兩天也以這樣的食物為主，當天不要吃辛辣、油膩、刺激的食物。

☞6、第三天覆食，應以清淡為主，逐漸增加攝取量。可吃兩個大香蕉。

經常便秘和肥胖的人一月2次，一般6-10次，你的身體消化和腸胃功能就會完全自愈。身體變得越來越瘦，不會反彈。

正常人一個月一次，一年三次就可以起到很好的身體保健和保持身材苗條作用，面板也會水潤有光澤。

商卡排毒只需要一個早上就可以完成，在過年前或者過年後進行一次，你的身體會非常好。你掌握了商卡排毒，吃多了也不怕胖的，當你變得很瘦，任性吃也不怕胖。

這是瑜伽老師教給你的一個減肥秘密，在瑜伽館讓老師給你做，要收費200---500元，你可記住了哈。

　

春節是個喜慶的日子，家裡團團圓圓的，雞、鴨、鵝、魚等各種美食都是媽媽親手做的，媽媽的味道當然是抵擋不住的誘惑了，只能吃吃吃，聚會也不能少吃啊！

面對美食想不肥都難啊！但我會控制好，每樣都吃一點，不會胡吃海喝的。每個人都怕肥我也不例外，控制好自己!每年春節過後我雖然也長肥了但是都不超兩斤。長肥容易減肥難啊！各位春節面對美食要控制住嘴哦！