其他什麼條件都相同，肯定是喝白開水的更健康。

應該是喝茶的，特別是一些主食以肉食為主的草原和高原生活的人群！

喜歡濃點的味道，總之有喝總比沒喝好對不對

心態很重要，再有就是良好的生活習慣。天天愁生活的人，身體素質再好，也禁不住折騰。

別人不知道。我是比較喜歡喝白開水的

喝多種新增劑的茶葉真沒有白開水健康

僅憑這一點，很難判斷，主要與心情、習慣相關。

當然是長期喝茶的身體好，茶本身就是一種保健品，長期喝對身體有好處。

這個不好講，但我知道喝茶肯定是對身體有好處！

長尿結石疼的嗷嗷叫的多數是長期喝茶的！

我們可以三天不吃飯，但是一定做不到三天不喝水，畢竟水是生命之源，只要身體缺乏水分，那麼就沒有辦法進行最基本的代謝和運轉。

現如今大家的養生意識都非常強烈，很多人都已經加入到了養生的隊伍當中，許多帶有保健功效的養生茶也出現在我們的視野裡，這些養生茶的出現，對於一些愛喝茶，不愛喝水的人來說，提供了更多的選擇方向。

那麼此時問題就來了，對於長期喝白開水的人和長期喝茶的人相比，誰的身體會更加健康一些呢？針對這樣的說法，醫生也給出了準確的答案，我們不妨一起來了解一下。

01堅持喝白開水，身體會發生哪些變化？

白開水雖然喝起來平平無奇，但若是堅持每天喝下去，或許能夠讓你得到以下這4個好處：

抗病的能力得到增強

身體攝入足夠的水分，可以幫助提高腎臟和肝臟的排毒功能，使身體內的毒素能夠及時排出抗病能力和免疫能力，也會得到有效的提升。

所以對於堅持每天喝白開水的人來說，身體的抗病能力會更強，也會更加健康。

《美國流行病學期刊》指出每天喝5杯以上白開水的人比每天喝水少於兩杯的人來說，死於心臟疾病的機率至少要低40%左右。之所以會出現這麼大的差距，是由於水分進入到身體之後，只需要20秒就可以到達血液，使血液粘度變低，因而可以保障心腦血管的健康問題。

新陳代謝得到加速

美國《健康健身革命》發表過一項研究指出，早上起床之後喝500毫升左右的白開水，可以使自身的新陳代謝的速度提高24%左右。

還有許多資料研究表明，拋開其他的飲食習慣，若是能夠堅持每天多喝白開水，那麼自身的新陳代謝速度就能夠得到加快。

除此之外，中國食品安全報還給出了喝白開水的最佳時間段，指出喝白開水的最佳時刻有兩個，分別是清晨和睡前。

由於睡覺時身體內的水分會通過出汗、呼吸等方式不斷流失，容易出現血液粘稠上升的問題，也會誘發心腦血管疾病的出現。

所以睡前飲用一杯白開水，可以在一定程度上預防心梗和中風等心腦血管疾病的發生。

特別是對於高血壓，糖尿病，前列腺增生等疾病的患者，更應該在睡覺之前適當的喝一些白開水，但是也要注意，千萬不要大量飲用。

原來平平無奇的白開水竟然能夠給身體帶來這麼多的好處，那喝茶會給身體帶來什麼樣的影響呢？

02喝茶能夠給身體帶來什麼樣的好處呢？現如今，茶葉的種類各種各樣，我們平時經常喝的茶，有紅茶，綠茶以及花茶等等。茶葉當中含有豐富的咖啡因，可以讓腦細胞保持活躍，讓人們保持清醒狀態，所以很多人平時更愛喝茶。

茶葉對於身體的新陳代謝效率有一定的好處，同時可以緩解身體的疲勞感，茶葉當中所含有的茶多酚對於血脂和血壓都有一定的調節效果。

喝茶可以幫助人們遠離血管硬化，降低患上心腦血管疾病的風險，所以說喝茶有著一定的養生效果。而且茶葉當中含有豐富的黃酮類化合物，可以加速身體吸收氧氣的速度，可以幫助清理血管垃圾，保持血管的乾淨和彈性。

除此之外，茶葉有著一定的抗氧化效果，女性若是經常喝茶的話，可以幫助起到延緩衰老的效果，而經常喝酒的男性若是經常喝茶也可以加速酒精的代謝，幫助降低宿醉的風險。

既然喝茶和喝水都能夠給我們的身體帶來好處，那麼到底誰的身體會更加健康呢？

03長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？醫生說出答案

關於喝白開水和喝茶，其實這兩者都是非常健康的一種習慣，根本沒有辦法說誰的身體更加健康，畢竟影響身體健康的因素有太多種了。

白開水是日常生活當中最常喝和最普通的一種飲品，很多人都比較偏愛喝白開水，而茶水是天然而且具有誘惑味道的飲品，同樣適合我們大家飲用。

具體還是需要因人而異，看個人的身體狀態和個人的喜好，自由選擇就可以了，不管是喝白開水還是喝茶水，我們在飲用時都要多多注意，掌握正確的引用規則，不要喝傷身體。

04喝茶與喝水時要注意哪些問題？

不要經常喝濃茶

雖然有一些產品確實是濃茶比較好喝，但是為了自己的身體健康著想，儘量不要喝濃茶。

濃茶含有更高的茶鹼，會讓神經更加興奮，特別是一些心腦血管疾病患者，在喝濃茶以後會有一些不舒服的感覺。而且經常喝濃茶還容易出現骨質疏鬆，對於老年人來說是非常不利的。

避免喝太熱和太冷的開水

飲用過燙的水會損傷口腔和食管的粘膜，長期飲用過熱的開水會導致口腔和食道癌變。

另外，也不要和太冷的水，長期飲用過冷的開水可引起胃功能紊亂，導致嘔吐和腹瀉的情況出現。

都差不多吧，喝茶 喝清茶 淡茶 別喝濃茶

題主的問題問的是長期，我身邊正好有這樣的人，我也看見他每天早上到了工位就是一杯茶，年過三十了，看上去仍舊白白嫩嫩。有的人，是喜歡喝水，有的人是喜歡喝茶，要說誰健康，大概都能說出幾番道理。有的人對白開水的寡淡清甜情有獨鍾，而有的人卻喜歡茶水的濃郁清香。白開水網上也有說好的，什麼防止心腦血管疾病啊，減緩胃痛啊，緩解便秘啊，畢竟生命之源嘛，無新增的白開水是最容易吸收的。而茶葉水呢，也自有其功效，消除口臭，緩解感冒症狀，甚至還可以當做菜餚的調料，可謂渾身是寶。所以，都這麼好，為啥還要糾結哪種水健康呢？根據自己喜歡，喝茶也好，喝白開水也好，都是對身體有益的。況且，說白開水好或者茶葉水好的肯定都是健康的，因為不健康的不在這-_-||

我就是長期喝白開水，喝茶只是有的時候感覺吃的很油膩才喝一點，身體渴了需要的是水不是茶，特別是一些質量不好的茶，裡面有各種新增劑，口渴了不喝水而喝茶，喝多了對腎臟是很大負擔。茶在杯子上會留下茶漬，明顯是含顆粒物很多。我就是基於以上自己的認知，選擇性的喝茶，而且從來不喝濃茶。

我長期喝白開水，感覺身體倍棒，吃嘛嘛香！

母庸置疑，白開水的健康作用任何茶都無法替代，也就是最環保，最健康。

喝白開水健康些吧！白開水是大眾化人人都可以喝，拿怕生病也可以喝白開水。不過少量喝點茶對身體還是有好處的。平時生活喝白開水為主喝茶為輔，以喝淡茶為妙。