擒拿是從國術技擊中演變而來，就是我們所說的“分筋錯骨手”，在傳統武術中每一派的武術中都會有擒摔技擊術，但是這些技擊術大體分為太極拳擒拿手和少林武術擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。少林武術中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等，由於擒拿實戰型強被融入中國軍警格鬥體系。

當然是拳咯

第一速度，擒拿能有出拳的速度快

第二力量，擒拿能有一拳加上腰部的慣性力量加速度

第三技巧，一個是以打擊為主，一個是後發制人

當然是先下手為強咯

當然，我說的是實力差不多的情況下

如果是實力懸殊，那就不一樣了！！！那擒拿拿人絕對是手到擒來！！

一切還是要有實力為基礎，不然一切只是空談而已！！！