因為上半身溫度高，下半身溫度低。

不可能。我跑步全身都出汗，不過上面出汗比較多。

您這個應該是身體上下陰陽不調的症狀，建議去找醫生看一下，最好是吃中藥調理一下。再試著配合上我們的瑜伽吧，這樣呢在大量運動之後再來簡單的拉伸，有助於身體更加的健康。

吃低鹽的食品在短時間內可使臀部收緊，腿部則要慢跑是慢功夫。 多吃可以瘦下半身的食物，例如香蕉，芝麻等 最主要的就是運動，不需要費力的跑步，你只需要走路時比正常速度快就很有用。還有就是騎腳踏車。也很有效果。

這是你上身裹得嚴實，下身穿得清涼。你把下身用塑膠布裹起來試試看，包你汗流如水。

你好,根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的,平時注意鍛鍊,飲食多吃蔬菜,補充維生素,增強抵抗力,還可以用中藥調理下

你說的這個問題其實不是什麼大問題，上身體積大，散熱表面積就小，為了散熱自然就出汗多，下身基本上就是腿，腿的豎長體積小，散熱表面積就大，更容易散熱。

其實四肢散熱都是挺快的（雖然肌肉含量多，但是表面積大散熱快）。

而且，跑步的時候，腿部來回擺動本身也在加快了空中散熱。任何人出汗都是上身、頭部出汗最多，四肢出汗少。沒啥問題。

而且經常跑步的人，整個身體迴圈會越來越好，散熱也會越來越均勻。

你可能目前身體還比較虛，稍微一動就出汗多，上身軀幹部分就更為明顯。（這時候四肢還沒熱呢）

繼續跑，慢慢就會變好。

平時跑步，為什麼上身出汗的問題，主要是在跑步肌肉筋骨，受到磨擦發熱，產生的熱量往上升，因為熱與水溫都是往上升的，也就是說，在跑步中受到腿腳活動壓力下，產生熱量往上升到了上身，在熱氣澎發的情況下澎漲的熱量肌內壓住了氣血，受到了氣呼的困難，更加引起了自我保護系統的自治氣感神經，發出了大量的水分，想把調節下來，所以水分流出了外面。

應該說是身體處在亞健康狀態，身虛，到正規中醫院找大夫調理下。

從你的描述，懷疑您有些心腎不交的情況 ，請看影片。