戴口罩進入菜場一定要全程正確佩戴口罩,遮住口鼻。手不要接觸口罩外側,更不能拉下口罩交談、儘量早上五六點去市場 疫情期間大家也比較會懶床 在這時間市場接觸人少 不要每天去菜場菜場相對密閉,人群聚集,應儘量減少出入的次數。每次可多采購一些東西,備足菜量,避免每天去採購。

我到萊市場買菜的做法，分享一下。

自家沒有防護服，我穿的是有帽子的衣服，將脖子圍上，戴帽子、戴口罩、戴厚點的手套、戴上眼鏡。

到菜市場和他人儘量離開一米以上的距離。

不要和他人多講話，避開飛沫。

回家後將手用洗手液清洗。

眼鏡、手套清洗。

其他衣服、帽子、口罩可以另放一邊，可再次使用。

買回來的菜用果蔬洗潔精清洗後再做菜。

這種做法不知如何？

疫情期間我去菜市場買菜，當然是帶口罩帶手套。

菜市場也是查詢，登記，量體溫他們都是穿雨衣帶口罩全身武裝。

我基本是一星期買一回菜，帶口罩手套，專門有一身外衣，出去買菜的時侯穿，回來把外衣全身和蔬菜消了毒，在洗手。

疫情期間保護好自己和家人就是對他人的負責。

我愛人出去買菜我們北方三類小區管控手機掃碼身份證件二天出去一次也可以超市網購生活用品，他每次出行N95口罩麾託車帽罩臉上，步行去附近超市掃碼付款買菜及生活用品然後步行回來。

總體上儘量兩天去一次菜場。

去菜場做好以下事項：

1、做好防護，戴好口罩。注意口罩的有效期，及時更換。

2、買菜時，保持距離間隔，不在攤位前面圍觀。

3、回家後，洗手。

做好必要的防護是應該的，沒有必要全部武裝自己，而且這個也需要根據疫情的嚴重程度來決定的，如果疫情區級別高，建議還是儘量遵守規矩從家帶著，如果疫情級別正常，我覺得正常戴口罩和一次性手套是應該的。

我們是北國鶴城齊齊哈爾市，自疫情爆發以來，我們都是和全華人民一道，團結一致，眾志成城阻擊疫情。

目前為止，我們齊齊哈爾市已經半個月時間沒有新增病歷，但是人們沒有放鬆防範意識，仍然堅持合理隔離，部分小區分別降級管理，人們可以利用兩天外出購物一次的時間，去採購生活用物品，每次採購時間為兩個小時。

有了外出的時間，我們可以到菜市場去買自己喜愛的物品，同時做好防護措施，因為我所居住的區域裡是一片淨土，沒有新增病歷，也沒有接觸者，自我感覺很安全，但是，不能盲目行事，更不能疏忽大意，所以我就在外出之前戴上護目鏡，兩個一次性口罩，戴上帽子，戴上一幅外面帶有橡膠的手套，身上的面板沒有裸露在外，這樣既能保護自己，也是為了周圍人群的安全。

現在營業的所有菜市場，都是按照每人進去之前測體溫，消毒，的原則。在菜市場裡，蔬菜類都是帶有外包裝，很安全，保證所有購物人員之間距離一米半遠。

購物回來後馬上對鞋底，褲子，上衣帽子手套都進行全面消毒，然後到衛生間，把手洗一洗，直至安全了為止。

第一，嚴格按照要求做好個人的防護。第二，去那種相對空氣流動較好的大型農貿市場。第三，速去速回，不過多的在人員密集的地方逗留。第四，用手機進行支付。

這次新冠肺炎很多人都是宅在家，都影響了我們的正常生活，為了自己的身體健康沒有辦法，只好不出門，等待國家的安排儘量不給國家添亂，雖然說我們不像在一線的醫護人員救死扶傷，但是我們宅在家也是對國家做貢獻。

我從年二十八就回到老家過年，到年初二就不給出門，基本上每個村莊都封起來了，實在是家裡沒有東西吃，就出門去買一點米、面、蔬菜，而且都是兩三天出去一回，還要登記，限制在一小時回來，去菜市場買菜，我先戴上口罩，穿好衣服，穿上鞋子，戴上一次性手套，一般出門都會在下午二三點鐘的時候出去買，畢竟那時候人不多，也不要排隊，到超市還要測量體溫，灑消毒水，這些都是超市必須做的，買好了就急匆匆回來，回來以後就把衣服、鞋子全部換掉，晾在通風處，勤洗手（用肥皂洗手）。

不管疫情結束還是沒結束，我們也該防範還是防範，畢竟病毒還是看不見，摸不著的東西，珍惜生命，保護我們的健康，保護家人的健康，創造我們更美好的生活。

疫情期間去市場買菜，我一般是戴好口罩，儘可能地避開人流高峰，不近距離接觸，不到空氣不流通的菜市場，並且是速度，減少逗留時間，回家洗手消毒。