看個人習慣。有人一週洗一次車，有人5年洗一次。

我個人來說，每週至少洗一次車 （每週250km 左右），雨騎之後必洗。

中軸2500公里檢查保養一次，5000公里直接更換 （bb30）

鏈條用鏈條標尺檢測， 0.75% 更換，我用過sram red （2000km） da（4000km）現在用cp potenza （4000km）還沒有到0.75%

飛輪只要齒沒有太大磨損順暢應該不用換太勤。

輪胎的話也要看使用情況。

輪組軸承5000公里保養一次，10000公里更換了（dt 系統）

腕足的話我這個車拆車把比較蛋疼，雨騎不多的話3個月上一層潤滑脂。

剎車系統（油碟）沒毛病的話2個月除錯一下（bleed）

以上所有流程都是我一人在家操作。

日常出門前檢查輪胎氣壓，剎車，尾包，di2電量