1/6 準備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓面板迅速的變白。但是不要每天洗喲最好隔一天洗一次否則很容易長脂肪粒的。2/6生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令面板色素沉著的食物，和注意給面板補水，也是可以讓面板自然變白的哦3/6蛋白美白法：用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔淨面部毛孔的汙垢以及把蛋白的氨基酸充分讓面板吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升面板美白和彈力4/6黃瓜美白法：黃瓜富含維生素B，在潔淨面部面板後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加面板美白度和精緻度。5/6白醋洗臉法：準備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗淨面部，持續使用可以提升面板活力，淡化色斑，有效提升面板的美白度。6/6在家的時候也要塗防曬，但不要塗防曬了出門就不打傘，一個是物理防曬一個是化學防曬，否則還是不行滴。