孩子厭學這件事，越來越多跟沉迷手機網路粘連到一起。有的孩子是因為厭學後，在家待著沉迷上手機，有的孩子是因為沉迷手機後出現厭學情緒，最後導致不上學。當厭學跟沉迷手機糾纏在一起，引導的難度大於兩倍不止。所以我們的建議都是先引導孩子建立手機網路界限，先糾正飲食睡眠運動等情況，這些基本保障有了，孩子重返學校才會更好。

很多家長對孩子玩手機玩遊戲這個問題非常苦惱。其實問題也不在孩子，更多的是我們家長操作失誤。比如我們規定孩子上學期間不能玩手機，週末定時玩手機，那麼作為家長就一定要監督孩子按規則執行，並且在不能玩手機的時間內，管控好家裡的手機或電腦，避免讓孩子輕易接觸。

那有的家長是讓孩子每天晚上玩半小時或者一個小時手機，不要等時間到了，催孩子說，到點了別玩了這樣的話，我們一定要做好預警，以及提醒，如果預警三次孩子還是不主動上交，那家長再直接拿走手機終止孩子拖延的行為就可以。只要堅持三五次之後，孩子就懂得要遵守規則。

所以，孩子規則意識的建立，更多的是在考驗家長。很多家長不想發生親子衝突，或者不太忍心，孩子一哭一鬧就心軟，其實這種行為是不對的，應該是有獎有懲，這樣才能更好的引導孩子建立手機網路、學習、作息、運動界限的規則意識。

孩子在處理學習與玩手機這件事上失衡了，是需要家長引導建立手機網路、學習、作息、運動的界限的。

這個界限不是簡單地說不讓孩子玩手機，而是怎麼讓孩子有規劃，每天學習的時間、做家務的時間、運動的時間，幾點作息，還有玩手機的時間等，要有個規劃，不是說孩子想玩手機不學習就不學，這是不行的。

我們家長要引導孩子去做到自律，前期是要靠家長的他律的。

可以肯定的是，孩子不喜歡學習，跟手機有百分百的關係，因此，想讓孩子把心思回到學習上，手機的問題是一定要解決的。

怎麼解決手機問題？建議家長引導孩子建立手機網路、學習、作息、運動的界限，只有孩子正常作息、正常飲食，生活積極，才會更好地引導孩子制定學習計劃、學習目標，提升學習動力學習成績等。